Novi recepti

Poletna solata s ocvrto feto

Poletna solata s ocvrto feto



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aromatično, barvito in okusno ... Vabim vas, da okusite ...

  • zelje
  • paradižnik
  • korenje
  • solata
  • gobe
  • rožmarin
  • feta feta in narežemo na kocke
  • olivno olje
  • jabolčni kis z medom (ali limoninim sokom)
  • sol po okusu

Obroki: -

Čas priprave: manj kot 15 minut

PRIPRAVA RECEPTA Poletna solata s ocvrto feto:

Solato drobno nasekljajte, zelje nasekljajte, paradižnik in gobe na drobno nasekljajte, korenje naribajte, feta sir prepražite na olivnem olju in ga nato narežite na kocke ... vse premešajte in začinite s kisom, ali limoninim sokom, soljo in nato olivno olje ... sol po okusu in ne pozabite na rožmarin ... in postrezite z užitkom!


Grška solata, hitra in zdrava poletna hrana

Pogrešal sem jesti grško solato!
Lahka poletna solata, polna vitaminov, poživljajoča in hitra za pripravo!
In ker so se moji prijatelji pravkar vrnili iz Grčije z malo pozornosti, vključno z zdravim kosom fete in steklenico oljčnega olja, me je misel pripeljala do grške solate, hitrega in zdravega poletnega obroka. Eden mojih najljubših, zato sploh nisem razmišljal o tem in sem se lotil dela.

Sestavine

Za solato

  • 400 g paradižnika
  • 250 g kumar
  • 200 g paprike
  • 150 g oliv
  • 250 g feta
  • Srednja rdeča čebula
  • Sol in poper po okusu
  • 1 čajna žlička origana

Za oblačenje

  • Pol limone
  • 70 ml oljčnega olja
  • 1 žlica posušenega origana
  • 2 stroka česna
  • Sol in poper po okusu

Metoda korak za korakom

Krompir olupimo in narežemo na kocke. Paradižnik smo oprali in narezali na kocke. Rdečo čebulo očistimo in nekoliko bolj grobo narežemo na rezine. Kumare očistimo in polovico narežemo na kocke, drugo polovico pa na debelejše kroge. Kumare sem zaradi videza narezal na okrogle kocke in ne zato, ker bi bilo to pravilo.

Za preliv: stisnite limono, jo dajte v kozarec poleg olivnega olja, origana, česna, soli in popra. Z navpičnim mešalnikom bomo mešali, dokler ne dobimo emulzije.

Združite vse sestavine, razen rdeče čebule, ki smo jo pustili za okras, in dodajte preliv. Preprosto, kajne ?! Dobro delo in dober apetit!


Poletne solate

Priporočamo te poletne solate lahka in hladna. Idealni za zdrav in nizkokaloričen obrok, se lahko posvetujete z recepti poletne solate, kadar koli želite pripraviti kaj hitrega in polnega vitaminov!

Vrsta hrane -

  • Aperitivi (247)
  • Pijače (60)
  • Juhe (61)
  • Sladice (362)
  • Jedi (678)
  • Tesnila (75)
  • Zidanje in zidanje (12)
  • Solate (195)
    • Surove solate (38)
    • Poletne solate (54)
    • Posne solate (29)
    • Solate iz tune (16)
    • Sadne solate (22)
    • Solate z ribami (22)
    • Piščančja solata (28)
    • Zelenjavna solata (64)
    • Krompirjeva solata (21)
    • Solate z gobami (5)
    • Solate z rižem (4)
    • Solate iz zelene (6)
    • Solate iz jajčevcev (7)
    • Koruzne solate (13)
    • Mesne solate (19)
    • Solate iz kaviarja (3)
    • Zimske solate (8)
    • Spomladanske solate (27)
    • Predjedi za solate (18)
    • Dietne solate (30)
    • Božične solate (6)
    • Silvestrske solate (6)
    • Solate iz majoneze (8)
    • Hladne solate (84)
    • Lahke solate (90)
    • Grške solate (8)
    • Turške solate (5)
    • Italijanske solate (11)
    • Hitre solate (90)
    • Vegetarijanska solata (35)
    • Jesenske solate (3)
    • Solate (10)
    • Goveje solate (5)

    Način priprave +

    Po sezoni +

    Glavna sestavina +

    Čas priprave +

    Po izvoru +

    • Romanesti (113)
    • Italijanski (168)
    • Grščina (19)
    • Ameriški (39)
    • Bolgarija (2)
    • Francoščina (26)
    • Kitajščina (19)
    • Indijski (22)
    • Turščina (17)
    • Mehiški (12)
    • Španščina (8)
    • Madžarščina (2)

    Po priložnosti +

    Po obroku +

    Druge funkcije +

    Najprej vam želim povedati, da je moja punčka jedka, da sploh ni muhasta, vendar ima prednost: rada ima hrano.

    Paradižnikova solata z jogurtovo omako je idealen okras za kosilo vašega otroka, ki potrebuje dnevno prehrano.

    Pripravite koreninsko solato in kravji sir svojega otroka, da bo odrasel zdrav, poln energije in varen.

    Solata iz fižola in feta sira je idealna za kosilo vašega otroka, še posebej, če želite popestriti jedilnik.

    Solata iz zelja in kumar s kislo smetanovo omako je idealna za vroče popoldneve, ko želite svojemu otroku podariti.

    Poletna solata s špinačo in gobami je idealna izbira za zdravo in hranljivo večerjo, še posebej, če svojemu otroku ponudite in.

    Solata iz kumar in zelenega jabolka je idealna za kosilo in večerjo, še posebej, če ste noseči in jo potrebujete.

    Kaj bi lahko bilo na vroč dan okusnejše in bolj osvežujoče kot zelenjavna in oljčna solata? Svež, dišeč in bogat z vitamini.

    Piščančja prsa in testeninska solata so idealna izbira za kosilo in večerjo vašega otroka. Zaradi sestavin.

    Prehrana, bogata z vitamini in beljakovinami, je nujna za doječe matere, zato solata iz avokada in zelenega fižola.


    Por solata

    Kakovost pora vam bo najbolj koristila, če ga uživate surovega. Tukaj je recept.

    sestavine
    : 4-5 por, tanek in svež, olje, sol, poper, ščepec muškatnega oreščka, majhna pekoča paprika, balzamični kis, žlička sladkorja, 50 gramov zdrobljenih orehov, 50 gramov bučnih semen, roka oljk (brez semen), kup kopra.

    Priprava:

    - Por očistimo in narežemo na tanke rezine. Odrežite nekaj zelenih listov (nežnih in svežih, znotraj). Potresemo s ščepcem soli in ročno premešamo por, da se raztopi v obročih in zmehča.
    - Pekočo papriko drobno nasekljajte, dodajte tri ali štiri žlice olja, tri žlice balzamičnega kisa, sladkor, drobno sesekljane oljke, zdrobljene orehe in bučna semena, drobno sesekljan koper in muškatni orešček. Premešamo in prilijemo malo vode, da nastane gosta omaka.
    - Sesekljan por zmešajte z omako in dobro premešajte. Ujemajte sol in poper.
    - Postrezite preprosto, z mesom na žaru ali z rezinami toasta.

    Evin nasvet: Če želite, se lahko odrečete pekoči papriki. V omako lahko namesto kisa damo limonin sok, lahko pa tudi kozarec jogurta ali lahko majonezo (zloženo z jogurtom ali kislo smetano). Solata se odlično kombinira s prekajeno (šunka ali riba).


    Priprava na solato iz čičerike

    Čičeriko odcedimo in dobro speremo ter damo v skledo. Dodamo narezano čebulo, olupljene kumare in na kocke narezan, na kocke narezan feta sir. Dodajte limonin sok, olivno olje, sol in svež poper.

    Dodate lahko tudi na kocke narezan avokado, solata bo še okusnejša in bolj zdrava!

    Če ste vegetarijanec, zamenjajte feto s tofujem.

    Za dnevna priporočila receptov me najdete tudi na Facebook strani, na Youtube, na Pinterestu in na Instagramu. Vabim vas, da všečkate, se naročite in spremljate. Tudi skupina Kuhajmo z Amalijo vas čaka na izmenjavah receptov in izkušenj v kuhinji.


    Na vroč pladenj nad očesom peči ali na dvoriščnem žaru (neobvezno in če je mogoče) položimo pražene paprike paprike, pri čemer pazimo, da jih obrnemo na obe strani.

    Ko bodo končane, jih bomo najprej dali v skledo, jih posuli s soljo in jih pokrili s pokrovom 10-15 minut, dokler se ne uparijo (tako se bodo bolje očistili).

    Ko se pečene paprike nekoliko ohladijo, jih očistimo kože, semen in hrbtenice.

    Narezali jih bomo na tanke trakove (ali po želji) in jih dali v veliko skledo.

    Dodamo na kocke narezan na kocke narezan feta sir, olivno olje, črne olive, balzamični kis, poper, na drobno narezan česen in drobno sesekljano baziliko.

    Sladkor v koledarju

    Čokoladni šopek sadja

    Čokoladna košarica

    Škatla s 4 čokoladnimi srčki

    Te sestavine bomo rahlo premešali z lopatko, da dobimo njihove okuse.

    Posodo iz solate iz pečene paprike s sirom Feta shranimo v hladilniku ali takoj porabimo.

    Čudovito ga lahko postrežemo na krožniku toasta, žara itd. Z malo origana na vrhu.

    Triki in ideje

    Pečene paprike kapije, olupljene, semena in pecelj lahko napolnimo s sirom Feta in za 10 minut postavimo v ogreto pečico na 190 stopinj (občasno poškropimo z olivnim oljem).


    Solata iz jajčevcev s feta sirom

    Solata iz jajčevcev s feta sirom kot Jajčevina solata z majonezo Postrežejo ga kot predjed, zlasti poleti, ko so jajčevci in paradižnik v sezoni, uporabljajo pa ga tudi pozimi, bodisi iz zrelih jajčevcev, shranjenih v zamrzovalniku, bodisi kupljenih za uvoz iz supermarketov.

    Način priprave:
    jajčevec pečemo na žaru ali na ognju s štedilnika, pod njim pa je pločevina. S konico noža naredite 2-3 luknje, da jajčevci ne počijo od toplote.
    Pripravljeni so, ko lupina počrni in postanejo mehki na otip. Nekateri jih najprej pustijo, da se ohladijo, vendar jih takoj očistim, da ne počrnejo, nato pa jih pustim, da se ohladijo, da se odcedijo na poševnem dnu. Tako grenkoba odteče in ostane bela kaša.

    Ko se jajčevec ohladi, ga nasekljajte s plastičnim ali lesenim nožem, ne s kovinskim. Dajte v skledo in zmešajte z malo kapljajočega olivnega olja.


    Poletna solata z lubenico in feto

    Poletje je čas, ko se pogosto odločamo za lahke in osvežilne obroke. V takšne obroke so vključene solate. Zagotavljajo odlično hlajenje in potešijo lakoto. V vročih dneh je solata lahko odlično kosilo ali dodatek k njej. Obstaja veliko receptov za poletne solate. Eden najbolj priljubljenih je recept za solato iz melone in fete. Zdrava in hranljiva, zagotovo vam bo všeč.

    fot.pixabay.com

    Lastnosti lubenice

    Lubenica je sadje, ki ga poznajo in cenijo Poljaki. Z lahkoto ga lahko kupite v kateri koli trgovini. Lubenica je sestavljena iz 92% vode in ne vsebuje veliko vitaminov ali mineralov. Vendar to ne pomeni, da se mu v poletni prehrani izogibajte. To sadje je vir antioksidantov, ki zavirajo proces staranja in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka. V lubenica našli bomo tudi citrulin, ki je aminokislina, ki podpira delovanje srca, pospešuje regeneracijo mišic in podpira potenco. Lubenica ima tudi posebne hranilne lastnosti, zaradi česar je odličen za vroče in poletne dni. Njegove lastnosti lahko koristijo tudi ljudem z ledvično boleznijo in okužbami sečil & # 8211, vse zaradi diuretičnega učinka. Lubenica blagodejno vpliva tudi na prebavni sistem in presnovo, obtočni sistem in razstrupljanje telesa. Vse te lastnosti to pomenijo lubenica solata ne bo samo okusno, ampak tudi zdravo.

    Lastnosti sira feta

    Feta sir je znana grška poslastica. Znana je po slanem okusu. Izkazalo pa se je, da bomo v feta siru našli dragocene hranilne snovi za telo. Podpirali bodo delovanje notranjih organov, zato dekleta ne morete pozabiti poletne solate. Treba je opozoriti, da lahko sir feta jedo tudi ljudje, ki so na dieti za hujšanje ali se borijo s povišanim holesterolom. Obrok sira vsebuje približno 74 kalorij, 6 g maščobe, 1,2 g ogljikovih hidratov, 4 g beljakovin in 1 g sladkorja. Feta je tudi vir vitamina B2. B6. B12 ter kalcij, natrij, fosfor in selen. Ta lastnost bi morala vse prepričati, da jedo solato s feta sirom. Redno uživanje feta sira zmanjšuje tveganje za osteoporozo in druge bolezni, povezane z izgubo kosti, deluje preventivno pri raku, podpira delovanje imunskega sistema, ščiti črevesje, zmanjšuje tveganje za nastanek očesnih bolezni in anemijo (anemijo).

    Poletna solata s sestavinami lubenice in fete

    Želite izkoristiti zdrave lastnosti lubenice in feta sira? Pripravite a poletna solata z lubenico in feto. Priprava ne bo trajala več kot nekaj minut. Če želite to narediti, morate imeti:

    • polovice melone
    • 100 g feta sira
    • Škatla rukole
    • 1 pest črnih oliv

    Lubenico in feta solatno omako lahko pripravite z:

    • 3 žlice olja
    • 1 žlica medu
    • 2 žlički limoninega soka
    • Sol in poper.

    fot.pixabay.com

    Poletna solata z lubenico in feto & # 8211 recept

    Polovico lubenice olupimo in ji odstranimo semena, nato pa jo narežemo na enake kocke in damo v skledo. Feta sir narežemo na kocke in dodamo prej pripravljeno melono. Na koncu dodamo sesekljane in sesekljane oljke. Vse zmešajte. Sestavine omake zmešajte v posodi in prelijte solato. Pripravljeno!


    Poletne solate

    Priporočamo te poletne solate lahka in hladna. Idealni za zdrav in nizkokaloričen obrok, se lahko posvetujete z recepti poletne solate, kadar koli želite pripraviti kaj hitrega in polnega vitaminov!

    Vrsta hrane -

    • Aperitivi (247)
    • Pijače (60)
    • Juhe (61)
    • Sladice (362)
    • Jedi (678)
    • Tesnila (75)
    • Zidanje in zidanje (12)
    • Solate (195)
      • Surove solate (38)
      • Poletne solate (54)
      • Posne solate (29)
      • Solate iz tune (16)
      • Sadne solate (22)
      • Solate z ribami (22)
      • Piščančja solata (28)
      • Zelenjavna solata (64)
      • Krompirjeva solata (21)
      • Solate z gobami (5)
      • Solate z rižem (4)
      • Solate iz zelene (6)
      • Solate iz jajčevcev (7)
      • Koruzne solate (13)
      • Mesne solate (19)
      • Solate iz kaviarja (3)
      • Zimske solate (8)
      • Spomladanske solate (27)
      • Predjedi za solate (18)
      • Dietne solate (30)
      • Božične solate (6)
      • Silvestrske solate (6)
      • Solate iz majoneze (8)
      • Hladne solate (84)
      • Lahke solate (90)
      • Grške solate (8)
      • Turške solate (5)
      • Italijanske solate (11)
      • Hitre solate (90)
      • Vegetarijanska solata (35)
      • Jesenske solate (3)
      • Solate (10)
      • Goveje solate (5)

      Način priprave +

      Po sezoni +

      Glavna sestavina +

      Čas priprave +

      Po izvoru +

      • Romanesti (113)
      • Italijanski (168)
      • Grščina (19)
      • Ameriški (39)
      • Bolgarija (2)
      • Francoščina (26)
      • Kitajščina (19)
      • Indijski (22)
      • Turščina (17)
      • Mehiški (12)
      • Španščina (8)
      • Madžarščina (2)

      Po priložnosti +

      Po obroku +

      Druge funkcije +

      Pizza solata je solata Caprese v kombinaciji z idejo bruschette - toast z okusom olivnega olja in česna. Kdaj.

      Ribja solata je presenetljivo okusna predjed. Tudi če lahko priprava traja dlje, ker je treba izbrati kosti.

      Grško testeninsko solato je zelo enostavno pripraviti, a je odličnega okusa, saj združuje kremast okus feta sira z.

      Surova solata s koruzo je okusna in celotni družini zagotavlja potrebne vitamine, pa tudi zadosten vnos kalorij. Brez solate.

      Solata iz koruze in kvinoje prinaša velik prehranski vnos v prehrano otroka in odraslega. Žita kvinoje (ki so, od.

      Zeljna solata z zeljem je zelo enostavna za pripravo, saj je hitra in okusna solata, ki jo lahko postrežemo kot prigrizek ali z njo.

      Grška solata s telemeo na poseben način združuje sestavine, značilne za grško kuhinjo, kar ji daje poseben, lahkoten okus.

      Surove solate so čisto zdravje, tako za vas kot za vašega malčka. Dobro ga je že od malih nog naučiti uživati.

      To solato lahko pripravite v vsakem letnem času. Poleti s svežo zelenjavo, pozimi pa s konzervirano hrano. Ne naredite narobe s to solato.


      Način, kako sem ta recept pripravil v video formatu. Ob ogledu boste spet našli navedene sestavine in načine priprave. Vabim vas, da si ogledate recept, ki sem ga predlagal, in ne pozabite, da čakam, da se naročite na moj kulinarični kanal, da boste na tekočem z vsemi mojimi video recepti!

      In tukaj puščam video, ki sem ga posvetil ljubljenemu mestu!

      Če vam je všeč ta recept, mu v spodnje polje vnesite 5 zvezdic (kliknite zadnjo zvezdico) in mi pustite komentar na blogu. Z veseljem vam bom vsem odgovoril. Ne pozabite, da lahko recept delite tudi na družabnih omrežjih, da bi pomagali tistim, ki ga potrebujejo. Hvala!


      Grška solata

      Kako sem se odločil za solate. Vsekakor bom poskusil tudi to. Kako okusno izgleda.

      To je Alexxa, recept je zelo preprost, kot vidite na slikah - verjetno mi ga ne bi bilo treba več pisati :)
      Felis, če hočeš, da bo grška solata videti še bolj okusna, bi morala vedeti, da lahko dodaš poper, pa nisem.

      Bog, kako izgleda! pravkar sem pristal pri vas, ko ne smem jesti mlečnih izdelkov in kaj ste še dali tam.

      Kako lahko izgleda. Obožujem to solato

      Tukaj sem nekaj komentiral in vidim, da ni videti. in na svojem blogu sem ti odgovoril na dih in vidim, da ni bilo napisano. karkoli. Gledal sem to okusno solato.

      Ona, vem, da včasih na blogih ni komentarjev, ampak to je le začasno, ne skrbi. So barve grške solate pritegnile vašo pozornost? :))

      Zahvaljujem se vam za okusne recepte.
      Kar se tiče grške solate. Obveščam vas, da ga v Grčiji ne boste našli z baziliko, ampak origanom. Univerzalna grška rastlina. Upam, da boste na ta način začutili okus prave grške solate.

      In hvala za zahvalo. Nikoli ne sledim receptom, improviziram glede na to, kar imam po hiši in predvsem glede na moj okus :) V tem primeru tega recepta ne bi mogel imenovati "grška solata", saj sem ga samo "prilagodil" malo :))

      Ti uvoženi paradižniki zdaj, pozimi, nimajo dobrega okusa. zato ni zagotovljeno, da bo grška solata tako dobra kot poleti. Ampak, če vam je všeč. :)

      Živjo, Robert. Povedal vam bom nekaj dobrih novic: danes sem ugotovil, da je tovrstna solata prepoznana kot najboljša prehrana za možgane. Pravzaprav vsa sredozemska hrana spada v to kategorijo, zato jo toplo priporočam: lahka, dobra, učinkovita. Uživajte. S simpatijo Mariana.

      Živjo, Mariana. Nisem vedel, vendar mi je všeč, kar slišim :) Kot da bi jemal lecitin, je kot grška solata veliko boljša. pa tudi lačne nas drži: D

      Res je, kar je Paula povedala pred dvema letoma. Tu v Grčiji je tradicionalna začimba origano, ki ga Grki dajejo v skoraj vsako hrano. Zato vsak grški recept, če nima origana, ni grški. In to bi lahko rekel , to je edino, kar mi tukaj ni všeč. Zato imam raje to solato, ki jo jemo že od malega, ne da bi vedela, da je grška, začinjena z baziliko, ki je po možnosti sveža. prehrana za možgane, kot je nekdo rekel prej je še bolje. Čestitam za kombinacijo!

      Hvala, Carmen! Origano mi je zelo všeč, vendar ne v nobenem receptu. V restavracijah sem ves čas jedel ta recept za grško solato z origanom in baziliko, zato sem lahko ugotovil, katera možnost mi je všeč. Na koncu me je premalo zanimalo, da Grki to počnejo samo z origanom, poskušam na blogu objaviti predvsem okusne recepte, ne nujno verodostojne (bloga ne poskušam spremeniti v nekakšen slovar tradicionalnih receptov) ). Mogoče bi moral v receptu določiti dejstvo, da sem to grško solato malo prilagodil in omeniti origano. Pravzaprav mislim, da bi bilo najbolje, da to receptu dodamo zdaj.


      Video: Preprosto z Urško: Poletna solata s kumarami (Avgust 2022).