Najnovejši recepti

Recept za sadne in žvečljive kosmiče

Recept za sadne in žvečljive kosmiče

  • Recepti
  • Vrsta jedi
  • Piškoti in piškoti
  • Flapjacks

Zlati sirup sladi te lopute in polnjene so s sadjem. Nobeno maslo ne pomeni, da so bolj zdrave! Bodite domiselni s svojo mešanico sadja - uporabite lahko vse, od ribeza in rozin do koščkov posušenega manga, papaje ter češenj in brusnic. Predlagam, da uporabite vsaj tri do štiri različne vrste sadja.

293 ljudi je to storilo

SestavineNaredi: 18 loput

  • 7 žlic semen (uporabite mešanico sezama, sončnice, lanu, buče itd.)
  • 5 žlic temno rjavega mehkega sladkorja
  • 6 žlic olja (uporabljam olivno olje, lahko pa uporabite bolj nevtralno olje)
  • 160g valjanega ovsa
  • 280g zlati sirup
  • ščepec soli
  • 175g mešanega suhega sadja

MetodaPriprava: 20min ›Kuhanje: 30min› Pripravljeno: 50min

  1. Namastite in položite 23 cm kvadratni pekač s pergamentom. Pergament namažite. Segrejte pečico na 180 C / Plin 4.
  2. Na enakomeren sloj položite oves in semena na pekač. V pečici toast približno 5 minut, občasno pretresi, da prepreči pekočino.
  3. Ko opečen oves in semena vzamete iz pečice, hitro prestavite v posodo za mešanje. Dodamo rjavi sladkor in premešamo. Dodamo preostale sestavine in dobro premešamo, da se združijo. Nasipajte v pripravljen pekač in pritisnite navzdol, da postane enakomerna plast. Po potrebi uporabite mokre roke!
  4. Pečemo v predhodno ogreti pečici približno 30 minut oziroma do zlato rjave barve. Vzemite iz pečice in ohladite. Ko se ohladi, zavijte na desko za rezanje in razrežite v lopute. Odvisno od vaše velikosti boste dobili od 12 do 24!

Namig

Poskusite lahko dodati še malo cimeta ali celo mletega kardamoma, da tem flapjackom dodate poseben pridih.

Nedavno ogledano

Ocene in ocenePovprečna svetovna ocena:(5)

Ocene v angleščini (6)

Torej okusno! Polovico sirupa sem nadomestila z medom in bil je okusen! -01.11.2011

ljubko sem dodala 2tsp cimeta. Uporabila sem sveže jabolko s sultanami in marelicami namesto mešanega sadja plus tblsp sesekljane oreščke ... in izpustila večino semen. Mož je imel rad.-11 feb 2013

Uporabljene različne sestavine. Zlati sirup nadomestite z medom 04. 04. 2010


Poglej si posnetek: Kaj se kuha: Energijska ploščica s suhim sadjem (Januar 2022).