Novi recepti

Recept kvasovk z banano iz kakava z nizko kaloričnostjo, nizkim sladkorjem in nizko vsebnostjo maščob

Recept kvasovk z banano iz kakava z nizko kaloričnostjo, nizkim sladkorjem in nizko vsebnostjo maščob


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepti
  • Vrsta jedi
  • Torta
  • Torte s sadjem
  • Bananova torta

Zdrava mala prigrizek za bananino torto s kančkom kakava. En kvadrat je manj kot 75 kalorij! Popolno, če se tako kot jaz najraje kuhate v majhnih serijah in radi zmanjšate vnos sladkorja in maščob na minimum.


London, Anglija, Združeno kraljestvo

134 ljudi je to storilo

SestavineNaredi: 12 mini kvadratov

  • 2 veliki zreli banani
  • 1 veliko jajce
  • 4 žlice grškega jogurta
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • 2 žlici medu
  • 60g moke za samostojno gojenje
  • 60g ajdove moke (ali katere koli druge vrste moke)
  • 1/4 čajne žličke soli
  • 1/2 čajne žličke sode bikarbone
  • 1 čajna žlička cimeta
  • 1 žlica kakava v prahu

MetodaPriprava: 10min ›Kuhanje: 25min› Pripravljeno: 35min

  1. Banane zmešajte in zmešajte skupaj z mokrimi sestavinami (jajce, jogurt, vanilija in med). V ločeno skledo presejte moko in dodajte sol, sodo bikarbono in cimet.
  2. Skupaj zložite suhe in mokre sestavine, dokler jih ne kombinirate (ne premešajte).
  3. Žlico 2/3 testa zložite v namaščen pekač velikosti 9x9 palcev (23x23 cm).
  4. Preostalo testo zmešajte s kakavim prahom in žlico na vrhu navadnega testa. Nato jih vrtite skupaj, dokler marmor ne uporabljate z nožem ali lopatico.
  5. Pečemo v predhodno segreti pečici pri 180 C / plin 4 približno 25 minut ali dokler se nabodalo ne očisti. Pred rezanjem na 12 kosov pustite, da se ohladi.

Namestitev

Če imate sladki zob, potem lahko to enostavno spremenite v slajše poslastice, tako da povečate količino medu. Ali pa za bolj tradicionalen okus (sladkega) bananin kruh dodajte 4 do 8 žlic stevije v prahu ali granuliranega sladkorja.

Vročanje predloga

Okusi so odlični, če po vrhu razporedite arašidovo maslo, mandljevo maslo, marmelado ali nutelo.

Prehrana

Na kvadrat: 72 kcal; Skupna maščoba 0,66g; Sat maščoba 0,17 g; Skupni ogljikovi hidrati 15,49g; Prehranske vlaknine 1,5g; Sladkorji 6,17 g; Beljakovine 2,04g

Nedavno ogledano

Ocene in ocenePovprečna svetovna ocena:(8)

Ocene v angleščini (8)

Drugič, ko sem jih spekla, sem jih naredila v majhne štruce in dodala nekaj čokoladnih čipsov ... okusno! -04 junij 2010

To sem naredila včeraj in je zelo, zelo vlažna in ima čudovit okus! V recept sem dodala še veliko orehov. Hvala za deljenje.-23. Oktober 2011

Zelo dober recept. V pravi količini testa. Naredila sem jo kot piškote (6) in bile so res dobre. In zelo enostavno slediti navodilom.-30.3.2015


Poglej si posnetek: Anjelsky dobrý kvaskovy chlieb (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Litton

    Pri nekom abecedni alenki)))))

  2. Derrold

    ljubek stavek

  3. Zolokree

    The very good information is remarkable

  4. Ogelsvie

    Strange how



Napišite sporočilo