Novi recepti

Najboljši enostavni hitri recepti

Najboljši enostavni hitri recepti

Enostavni nasveti za hitro nakupovanje

Kupujte sestavine, ki jih lahko uporabite v različnih jedeh v razsutem stanju, da zmanjšate odpadke in prihranite denar.

Enostavni nasveti za hitro kuhanje

Pripravite se vnaprej in uporabite tri sklede: eno za vse sestavine, eno za vse priprave in eno za vse odpadke. Če ostanete organizirani, lahko hitreje pospravite obroke.


Preprosti in okusni recepti za cvrtje zraka

Ne boste verjeli, kaj vse zmore vaša cvrtnica. Od domačih piščančjih razstav do hrustljavega brstičnega ohrovta in celo polnega obroka vam bodo ti recepti pomagali kar najbolje izkoristiti vaš novi cvrtnik.

Ponudbe piščanca v cvrtniku

Ta večerna večerja je otrokom prijazna in bolj zdrava alternativa vašim piščančjim prstom.

Zračni cvrtnik Teriyaki lososovi fileti z brokolijem

Popoln obrok v enem loncu: Losos se premaže s preprosto glazuro teriyaki in do popolnosti skuha na vrhu cvetov brokolija. Zahvaljujoč cvrtniku je pripravljen v hipu, brez dolgotrajnega vonja po ribi.

Zračni cvrtnik z maslom iz česnovih zelišč

Debelejši kosi, kot je pecivo, so najboljši v cvrtniku in mdash se lepo obarvajo in porjavijo na zunanji strani brez prekuhavanja.

Piščančja krila cvrtnika

Preskočite cvrtnik in pozabite na mokra piščančja krila v pečici. Cvrtnik ponuja najboljše iz obeh svetov za hrustljava krila brez dodatne maščobe!

Zračni cvrtnik Pomfri

Pozabite na zamrznjeni krompirček! Ta domači pomfrit je popolnoma zlat in hrustljav ter uporablja samo 1 čajno žličko olja. samo še en razlog, da imate radi cvrtnik.

Ocvrt riž v cvrtniku s sezamovo-omako Sriracha

Ni vam treba stati nad vriskajočim vročim vokom, da dobite popoln ocvrt riž & mdash cvrtnik daje izjemno hrustljav ocvrt riž, ne da bi ogreval vašo kuhinjo. Ta preprost recept doda jedi ravno dovolj okusa in odtenka, brez milijona sestavin in pripravljenih jedi.

Cvrtnik za cvrtje brstični ohrovt

Pridobite čim bolj hrustljave kalčke - brez uporabe veliko olja.

Pečen piščanec v cvrtniku

Cvrtnik imamo radi za vse vrste predmetov, najbolj pa ga imamo radi za kuhanje celega piščanca. Koža postane in postane popolnoma hrustljava, notranjost pa ostane neverjetno vlažna in aromatična.

Zračno cvrtje trdo kuhana jajca

Vaš cvrtnik lahko naredi popolna mehka, srednje ali trdo kuhana jajca in ne potrebuje vrele vode!

Mini švedske mesne kroglice s cvrtnikom

Če iščete hitro in enostavno predjed, ki bo služila množici, je to to! Okusne švedske mesne kroglice traja manj kot 10 minut, da se skuhajo v cvrtniku in dobijo sočno in mehko za neustavljive zabave.

Ocvrte kisle kumarice na cvrtniku

Pridobite hrustljave, hrustljave ocvrte kisle kumarice, vredne okrožja, s skoraj nič olja.

Polnjene gobe s cvrtnikom

Gobe, polnjene s česnovimi, sirastimi drobtinami, so odlična predjed za zabave in druženja. Najboljše od vsega pa ni, da potrebujete lonce, ponve ali pečico!

Ocvrte kozice na cedilu

Te hrustljave kozice postrezite z našo pikantno remulado ali pa za namakanje nadomestite katero koli od vaših najljubših začimb.

Zračni cvrtnik

Poskusili smo na vse načine, da naredimo kruh, če nimate pečice & mdash, in to je bil eden naših najljubših. Skorja postane zlata in hrustljava, notranjost pa lahka in zračna.

Air Cvrtnik zahvalni dan Turčija

Želite purane prsi na mizo dobiti v manj kot eni uri, ne da bi ogrevali hišo? Kuhajte ga v cvrtniku. Zagotovljeno zlato, hrustljavo kožo in ne potrebuje sajenja.

Zmrznjene piščančje prsi v cvrtniku

Zaradi enostavnosti in hitrosti cvrtnika je kuhanje zamrznjenih piščančjih prsi do zlate, sočne popolnosti prepihano, zato jih lahko pripravite celo zjutraj pred službo ali šolo. Lahko kuhate dva naenkrat in pazite, da jih ne zložite.

Zračni cvrtnik Bananin kruh

Pečenje bananskega kruha je v cvrtniku na zraku veliko hitrejše, zahvaljujoč konvekcijski toploti in potrebi po manj masu. Naj bo ta okrogel hlebček vaš vsakodnevni zajtrk: pšenični kalčki vašemu jutru dodajo malo dodatnih vlaknin in polnozrnate prepečenosti.

Svinjski kotleti za cvrtje zraka

Tej hitri različici družinskega favorita brez olja se je težko upreti.

Kokosova kozica v cvrtniku

Te kokosove kozice v cvrtniku so popolna kombinacija slanega in sladkega. Postrezite s sladko čilsko omako za namakanje.

Zračni cvrtnik Čokoladni piškotki

Pecite kar na pulti! Vaš cvrtnik lahko naredi več kot le pomfri. Ti čokoladni piškoti so majhni, sladki in sladki. Naredite testo, ga razvaljajte v kroglice in zamrznite, nato pa odmrznite in po potrebi ocvrite na zraku za lažje prigrizke po večerji.

Zračni cvrtnik špinača, poper in havarti frittata

Morda niste mislili narediti fritaje v cvrtniku, a lahko! Dobili boste čudovito rjavo skorjo s kremasto notranjostjo in mdashand pametna uporaba pekača za torto omogoča, da ga odstranite. Za blag okus in vrhunske lastnosti taljenja smo uporabili Havarti, po želji pa nadomestimo še enega dobrega talilnega sira, na primer čedar, jack ali fontino. Frittato postrežemo toplo ali pri sobni temperaturi.

Zračni cvrtnik Veggie Chip Medley

Sladka, zemeljska pesa in hrustljav, slan krompir se združijo v tej enostavni mešanici cvrtnikov, ki jo navdihuje najljubša sorta, kupljena v trgovini. Za dokončanje bo potrebnih nekaj serij, vendar je končni rezultat super zadovoljiv prigrizek, ki ga lahko uživate kadar koli v dnevu.

Zračni cvrtnik Arancini

Če ste kdaj jedli arancini v restavraciji, veste, kako neverjetno okusni so. Tu so okrogle kroglice rižote in sira povaljane v začinjenih drobtinah in ocvrte na zraku do hrustljave popolnosti za lažje in lažje vrtenje klasike. V vsakega smo dali celo kocko mocarele, za rahlo, mokasto presenečenje.

Krompirjev čips za cvrtje zraka

Ti hrustljavi krompirjevi čipsi na cvrtju so slani prigrizek, ki ga je treba skuhati. Mandolina omogoča hitro rezanje krompirjevega papirja na tanko. Izpiranje narezanega krompirja pred kuhanjem bo odstranilo večino naravnega škroba in preprečilo, da bi se čips zlepil & ndash & ndash Ne preskočite tega koraka.

Rezervna rebra za cvrtnik zraka

S cvrtnikom smo spremenili rezervna rebra v hitro in enostavno večerjo med tednom. Ločevanje reber jim pomaga, da se prilegajo v cvrtnik, hitro skuhajo in dobijo enakomerno zlato skorjo. Poskrbite, da jih takoj po končanem kuhanju potopite v toplo omako z žara & ndash & ndash, da bodo še vroči vpili več okusa.

Hrustljav cvrtnik za cvrtje zraka Tofu

Hrustljav tofu lahko naredite brez kotla z oljem, ki vre. Izkazalo se je, da cvrtnik na zraku odlično sodeluje pri pripravi kock mariniranega tofua v popolnoma porjavele in hrustljave zalogaje. Vrzite jih v ocvrt krompirček, jedi iz rezancev in solate ali pa jih jejte kot beljakovinski prigrizek s preprosto omako, kot je ta tukaj.

Ocvrt piščanec v cvrtniku

Priprava ocvrtega piščanca v cvrtniku je odkritje. Hrustljavo skorjo in sočno notranjost lahko dosežete brez vseh korakov cvrtja. Namakanje v začinjenem pinjencu doda dodaten okus in mdaša bo naredila razliko že po eni uri, čez noč pa je še bolje. Zaradi zmogljivosti standardnega cvrtnika za zrak pečemo piščanca v serijah. Prvo serijo lahko segrejete v pečici pri 250 stopinjah 10 minut, če jo želite postreči vročo naenkrat.

Ocvrt cvrtnik Oreos

To pustno poslastico je enostavno ponoviti doma s cvrtnikom. Zmešali smo mešanico palačink, da dobimo sladko testo, ki postane svetlo, zlato in hrustljavo. Ključ do popolnega premaza je, da dobimo konsistenco testa in ga po potrebi prilagodimo z dodatno mešanico.

Zračni cvrtnik Beignets

To blazino New Orleans classic je enostavno narediti doma v cvrtniku in porabi veliko manj olja kot original. Kot bonus lahko uporabite isto sladko kvašeno testo za pripravo krofov v cvrtniku in ndash, narezanih na obroče in ocvrt na isti temperaturi kot beignets. Končajte s posipanjem sladkorja v prahu ali hitro glazuro.

Rakovne pecivo s cvrtnikom na cvrtju z omako Chipotle

Te slastno hrustljave torte so polne sladkih rakov. Ne mešanje in puščanje mešanice, da počiva pred kuhanjem, je pomagalo rakovim kolačem, da so bolje obdržali obliko, prav tako kot pri kuhanju v cvrtniku. Te obilne zalogaje postrezite s kremasto chipotle omako in v kratkem boste imeli dekadentno večerjo.

Zdrava piščanca s parmezanom v cvrtniku z zrakom z brokolijem

Ta piščanec postane neverjetno hrustljav, zahvaljujoč lahki prevleki panka in parmezana ter hitrem kuhanju v cvrtniku! Postrezite ga z ogljenim brokolijem in ostro jogurtovo omako za zdrav in popoln obrok, ki ga lahko zmešate vsak dan v tednu.

Zračni cvrtnik čili-česnov tofu z zelenim fižolom

Cvrtniki niso samo za pomfrit, ta recept pa prikazuje njihovo vsestranskost z jedjo, podobno ocvrtim ocvrtkom, ki uporablja le del tipične količine olja. Čiščenje je prefinjeno, saj v cvrtniku ostanejo vse brizganja in vse je kuhano v približno 30 minutah. Tofu je zunaj hrustljav, znotraj pa nežen in mehak, kot nalašč za vpijanje segrete čilijeve omake. Postrezite čez parjen riž ali rezance za popoln obrok.

Cvrtniki Njoki in squash z rjavim maslom in žajbljem

Njoki v cvrtniku? Ta recept vas bo naredil vernega! Po preizkušanju več metod smo ugotovili, da je pri kuhanju njokov najprej prišlo do mehkih blazinastih središč, ki jih pričakujemo od njokov, hkrati pa zunanjosti še vedno daje lepo zlato hrustljavost. V kombinaciji s praženo bučo, opečenimi orehi, rjavim maslom in žajbljem je ta jed najbolj udobna v hladnem vremenu.


Hitri in enostavni recepti za začetnike

Ali ni naslednji Gordon Ramsay? Ne bojte se. Namesto da bi posegli po hrani, zakaj ne bi prihranili denarja in kuhinjo dali v uporabo tako, da popečete epski domač obrok? Od hitrih večerj do lončnic do sladkih sladic smo vam na voljo. Oglejte si ta mega seznam enostavnih receptov. Vabljeni, ljudje.

1. 10 "Odlagaliških receptov" za počasne kuhalnike, ki olajšajo kuhanje

Počasni štedilnik je napovedan, da je večerja lahek, včasih pa recepti niso tako enostavni, kot se zdi. Tam pridejo recepti za smeti, ki rešijo dan. Smešni recepti imajo lahko žalostno ime, toda njihova filozofija je tisto, kar ljudje iščejo. Ko gre za recepte za počasne kuhalnike, so preprosti. V bistvu recepti za smeti zahtevajo le, da sestavine nasekljate, jih dodate v počasen štedilnik in počakate, da postane vaša hrana. Oni so resnično enostavni recepti, ki smo jih vsi iskali.

2. 9 čudovitih sladic, ki jih je nevarno enostavno narediti

Nekatere sladice je tako enostavno narediti, da so naravnost nevarne. Ugotovili smo devet, ki so tako enostavni, da bi morda enega sami pobili tik pred spanjem. Morda celo drugo takoj zatem, samo zato, ker lahko. Nekateri se morda celo zavedajo, da so te sladice lažje pripraviti kot krožnik slanine in jajc - ker da, nekateri so - zato si pripravijo eno namesto hranljivega zajtrka. To je spolzko pobočje. Ne recite, da vas nismo opozorili, ljudje. Nam ne verjamete? Samo poglejte, kako enostavne so lahko te čudovite sladice.

3. 10 načinov za takojšnjo nadgradnjo zdravice

Večina nas dvakrat ne pomisli na toast. To je samo rezina kruha, ki jo vržemo v opekač in ji rečemo zajtrk. Ampak fantje, zdravica je lahko veliko boljša od tega - in ja, resno smo resni. Toast je lahko več kot lahek zajtrk, lahko je nasiten, ustvarjalen in vznemirljiv. Lahko se imenuje tudi večerja. Zdravljica postaja domišljijska in mislimo, da bi se morali vkrcati. Tukaj je 10 najljubših načinov za nadgradnjo zdravice.

4. Recepti za posodo, ki jih je vredno navdušiti

Enolončnice imajo slab ugled - in to po krivici. Pogosto se srečujejo z jamranjem in jamranjem, ko pa so v resnici največkrat prav okusni. Težava z recepti za enolončnice je v tem, da so ne glede na to, kako okusne so, vedno videti kot no, enolončnica. Naj vas neprijeten videz enolončnice izklopi. Ti so najboljša izbira za hiter, enostaven in okusen obrok med tednom. In skoraj vedno jamčijo za ostanke - kar pomeni, da vam naslednji dan ne bo treba skrbeti za kosilo. Dvojni rezultat.

5. Zdravi recepti za počasno kuhanje, ki jih potrebujete v svojem življenju

V počasnem štedilniku lahko kuhate skoraj vse. Ta večnamenski kuhinjski aparat lahko pripravi nekaj primernega za vsako vrsto obroka: pomislite na mesne enolončnice in slane prigrizke, ovsene kosmiče in zajtrke, pakirane z vlakni, ki jih pripravite čez noč, in celo na čokoladno pecivo in gost grški jogurt. To je precej čaroben aparat, ki si zasluži stalno mesto v vsaki kuhinji - še posebej v zimskem času, ko trebuhu ni kaj bolj všeč kot topel, zavreč obrok, ki se ti prilepi na kosti. Skoraj vsak recept za počasen štedilnik vam bo napolnil srce in želodec s srečo, spodaj pa so recepti za počasne kuhalnike, ki vam bodo dali tudi mir.

6. 20 preprostih receptov za hrano, s katerimi boste nahranili svojo dušo

Za udobno hrano ni sezone - potrebujemo jo ves čas. Tam je za nas v najtežjih dneh in praznujemo tudi najsrečnejše. Jeseni pa zagotovo najpogosteje prizadene hrepenenje po velikem krožniku udobja. Mogoče zato, ker smo žalostni, da je poletja konec. Ali pa morda zato, ker potrebujemo malo pomoči pri prebijanju bluesa v šolo. Kakor koli že, potreba je resnična. Da bi vam pomagali pri tem naraščajočem povpraševanju, smo zaokrožili 20 najljubših receptov za udobno hrano - vse je enostavno narediti.

7. Najlažji recepti iz ponve iz litega železa na planetu

Recepti iz ponve iz litega železa so nepremagljivi in ​​impresivni. Dobra novica je, da jih je tudi zelo enostavno narediti. Vse, od piščanca do nachosa in celo sladico, je mogoče zlahka stepeti v ponvi - tudi za tiste, ki so prvi v kuhanju. S kuhalnico iz litega železa lahko ljubiteljski kuharji pripravijo odlične jedi in hkrati navdušijo svoje prijatelje in družino. Tako preprosto je: zanesljivost ponve in kako lepo porazdeljuje toploto naredi uspešne obroke vetrič - in tudi okusne.

8. Recepti za kesone, ki ste jih iskali

Eden najlažjih načinov uživanja nizkoogljikovih hidratov, medtem ko polnite maščobe, ki jih želite, je enolončnica. Če sledite keto dieti (okrajšava za ketogeno), ki veliko zmanjšuje porabo ogljikovih hidratov, bodo enolončnice vaš najboljši prijatelj. Ne samo, da nasitijo, nasitijo in jih je enostavno pripraviti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ampak vam bodo v prihodnjih dneh zagotovili veliko ostankov.

9. 21 naših najljubših receptov, narejenih s 3 sestavinami ali manj

Obroki ne smejo biti kratki. Radi se zadržujemo pri mizi, s prsti prikrademo hladen krompir in napolnimo vinske kozarce ter se pogovarjamo in govorimo. Toda recepti? Te so lahko kratke - in morda bi morale biti, naj sestavine ali tehnika govorijo najglasneje. Debel, maslen preliv za solato. Lahki piškoti so dovolj enostavni za pripravo vsako jutro v tednu. Super kremast sladoled, ki ga ni težko zagnati. Za teh 21 receptov je čarobnost v njihovi preprostosti: vsak ima le 3 sestavine ali manj.

10. Recepti za počasen štedilnik, ki ste jih čakali

Počasni štedilnik je naš najboljši prijatelj v tem letnem času. Ker se dnevi skrajšujejo in se nam zmanjkuje energije, počasen štedilnik pobere slabost in nam pripravi večerjo. Ne samo, da lahko brez napora vzame velik kos mesa in ga skuha v nežen obrok, ampak lahko tudi, ko nas ni doma. To je ljubezen. Ko se sezona počasnih kuhalnic približuje, smo našli najbolj vznemirljive obstoječe recepte.

13. Ti dve sestavini sladolednih receptov sta tako preprosta. Brez stroja, brez mešanja.

Edini sladoled sladoleda je, da ima smešno veliko sladkorja, maščob in vsega drugega, čemur se moramo izogibati. Je pa tudi noro okusna, super osvežujoča na vroč dan in precej najboljša možnost sladice. Zato je čas, da v celoti sprejmete trend banana sladoleda. Tehnično bananin sladoled sploh ni sladoled - to so samo zamrznjene banane, stepene v kuhinjskem predelovalcu. Tudi banane so šele začetek. Ko v preprosto osnovo dodate druge sestavine, so možnosti okusa neskončne. Ali smo omenili, da je to najlažja sladica na planetu?

14. Recepti testenin z enim loncem, ki bodo povsod prihranili recepte za tedne

Čeprav moramo vsi jesti, je večerja na koncu delovnega dne zadnja stvar, ki jo želimo narediti. Našli smo preprosto možnost večerje. Naj vam predstavimo naše nove najljubše super enostavne recepte za testenine v enem loncu. Ne, »en lonec« NE pomeni, da v loncu skuhate testenine, jih odcedite in v istem loncu skuhate omako. To pomeni, da dobesedno vržeš vse sestavine v en lonec - testenine, omako in vse - in vse skupaj skuhaš naenkrat.

15. Recepti čokoladnih sladic v počasnem štedilniku, ker je življenje lepo

Čokolada - v skoraj vseh oblikah, ob vsakem času - nas spravi v nesvest. Čokoladni piškoti, čokoladni piškoti, čokoladne torte, čokolada za pijačo, to želimo. Edina stvar, ki je boljša od čokolade, zavite v dekadentno sladico, je, da je ta sladica narejena v počasnem štedilniku, saj je tako enostavno. To imamo tukaj za vas. Ne ene, ne dveh, ampak 10 čokoladnih sladic, ki jih lahko in bi morali pripraviti v počasnem štedilniku. Zakaj? Ker lahko.

16. Najboljši vegetarijanski recepti z enim loncem

Nič ne olajša kuhanja večerje kot recepti v enem loncu. Recepti z enim loncem ne pomenijo le, da bo ob koncu noči manj jedi za umivanje, ampak tudi na splošno nakazujejo enostavnejši recept. Preprosto pa ne pomeni manj okusnega. Še posebej, ko gre za te vegetarijanske recepte za večerjo v enem loncu.

17. Recepti sladic brez peke, ker je prekleto vroče

Zadnja stvar, ki jo želite narediti v vročini poletja, je vklopiti pečico. Tudi če menite, da lahko prenesete vročino - da je pečenje vašega posebnega peciva piškotov več kot vredno - boste kmalu obžalovali svojo neumno odločitev. Ne glede na to, kako radi imate svoje sladkarije, nobena sladica ni vredna takega trpljenja. Odložite knjige za peko in pozabite na pečico. Pokrili smo vas s piškoti brez peke, sirami, pitami in drugim. Tukaj je 36 sladic brez peke, s katerimi bo vaše poletje kul, udobno in resno okusno.

18. Večerje, ki vam bodo olajšale življenje

Ena najslabših stvari pri kuhanju večerje je čiščenje. Ne samo, da morate pomivati ​​posodo, ampak običajno obstaja tudi nekaj loncev in ponev, ki jih je treba tudi očistiti. Odlična stvar pri večerjah iz ponve- ki so v bistvu obroki, ki jih pripravite na ponvi in ​​popečete v pečici is- je, da je čiščenja bistveno manj. Manj dela je tudi pri dejanski pripravi obroka. Bonus: lahko pričakujete, da bo tako dober kot obrok, ki je porabil vsako jed v vaši omari.

Za več seznamov za branje, kot je ta, se prijavite na naš e -poštni naslov Lifestyle!


2. Fajitas z zrezki s papriko in kremo iz pekoče omake

Te fajite za zrezke so super hitre in enostavne za pripravo, kar vam pomaga, da v svojem koraku vnesete malo energije, medtem ko se odpravite na večerjo. Tortilje iz tople moke so polne in napolnjene z začinjeno kislo smetano ter potresemo s sirom cheddar. Medtem ko je priprava morda hitra, smo prepričani, da se boste želeli ustaviti in ceniti fiesta okusov, ki jih ima vsaka tortilja. Pridobite recept tukaj in ne pozabite izbrati te 20-minutne mojstrovine z menija v tednu 14. aprila in#8211 20. aprila.


Pecivo iz limone in limete

Pečenka limone in limete Mary Berry. Fotografija: Ola O Smit/The Guardian

Priprava 15 min
Kuhaj 30-35 min
Naredi 16 kosov

225 g namaza za peko, naravnost iz hladilnika
225 g sladkorja v prahu
275 g samonikle moke
4 velika jajca
1 žlička pecilnega praška
2 žlici limonine skute
Drobno naribana lupina ½ velike limone
Drobno naribana lupina ½ velike limete

Za glazuro
300 g sladkorja v prahu, presejano
3-4 žlici limoninega in limetinega soka

Pečico segrejte na 180C/350F/plin. 4. Namastite 30 x 23 cm pekač za pekač in obložite z nelepljivim papirjem za peko.

V posodo za mešanje izmerite namaz za peko, sladkor v prahu, moko, jajca, pecilni prašek, limonino skuto ter polovico limonine in limetine lupine. Z električnim mešalnikom stepemo skupaj, dokler ni rahlo in penasto. Zmes vlijemo v pekač in po vrhu poravnamo z lopatico.

Pečemo 30-35 minut, dokler se dobro ne dvigne in se vrh gobice ob rahlem pritisku s prstom vrne nazaj. Vzemite iz pečice in pustite, da se ohladi v pekaču.

Če želite narediti glazuro, v posodo izmerite sladkor v prahu ter limonin in limetin sok. Stepajte do gladkega, nato pa glazuro razporedite po torti.

Pred rezanjem na 16 kosov potresemo s preostalo limonino in limetino lupinico.


Waterbury Publications, Inc.

Všeč nam je ne le to, kako je sladki krompir bogat s hranili, ampak tudi, kako vsestranski je lahko. Od tega, da so med prazniki postregli kot iskano prilogo do prevzema vloge prigrizka za tiste, ki želijo jesti bolj zdravo, nas sladki krompir nikoli ni razočaral. V tem posebnem receptu je sladki krompir pražen s cimetom in postrežen z začinjenim divjim rižem. Izpustite piščanca, ki ga recept zahteva, da ustvarite preprosto vegetarijansko jed.


Navdušite svoje okusne brbončice s temi tremi preprostimi in hitrimi recepti zdrave hrane

Sledenje zdravemu načinu življenja je postalo nekaj novega. Z divjo pandemijo so koristi zdrave hrane in njen učinek na izboljšanje imunskega sistema pritegnili pozornost vseh. Vsak dan na milijone ljudi na družbenih omrežjih govori o svoji zdravi prehrani. Toda zdrava prehrana je včasih lahko dolgočasna. Ob dolgem času priprave in istih receptih se vsak dan naveličamo iste rutine in okusa. Preberite tudi-Eid-Ul-Fitr: 6 receptov za uživanje in praznovanje tega veselega festivala

Dosegli smo Yatin Wadkar, Soustanovitelj in korporacijski kuhar & ndash Angrezi Dhaba, edinstvena restavracija, ki streže fuzijsko hrano z več prodajnimi mesti po vsem Mumbaju za nekaj okusnih receptov DIY hrane za obrok s tremi hodi, ki jih lahko pripravite v svojem domu in uživate v popolnem občutku restavracije. Preberite tudi - Dobri Samarijan: Mumbajski človek poskrbi za hrano za 200 doma izoliranih bolnikov s COVID -om

Ti zdravi recepti bodo olajšali razpoloženje celotne družine in popestrili vaš obrok. Preberite tudi - Dobra novica za popotnike na vlaku: IRCTC nadaljuje s hrano na tirih


Sorodne zgodbe

Deset najljubših konopljinih užitkov za poletje

Vprašajte Stonerja: Ali lahko naredim užitno v mikrovalovni pečici?

Priprava koncentrata voska, drobljenj in marihuane z namiznim ekstraktorjem

Arašidovo maslo namoči stopljeno zgoščeno maso, zelo enostavno ga je narediti v naglici in ne bo pritegnilo pozornosti, če ga boste pojedli pred drugimi. Če poznate THC moč vašega hasha, je relativno enostavno izračunati odmerek, zato ga lahko naredite dovolj močnega, da ga z ene žlice odstranite s kamenjem ali pa se dovolj nagnite, da naredite PB & ampJ.

Skodelice/skledne torte in kolački
To je v bistvu osebna torta, ki uporablja infuzijsko rastlinsko olje. Zdaj bi ga lahko naredili iz nič, kot je ta osebni recept za čokoladno torto, ki ga je pripravila mama iz marihuane, in verjetno bo okusen. Če pa se vam mudi, samo kupite osebno torto ali mešanico za kolačke. Večina jih kliče samo po vodi, vendar lahko tam zmešate tudi olje. Testo, vodo in olje zmešate v skodelici ali posodi in v mikrovalovni pečici manj kot minuto. Okusijo bolj kot nekaj, kuhanega v pečici za enostavno peko, kot pri odraslih, vendar delo opravijo.

Umešana jajca
To je za budiste in peke, ki ne morejo kaditi. Zunaj uporabe infuziranih rastlinskih ali oljčnih olj vam ne govorimo, kako narediti umešana jajca vsem, ki ne vedo, kako najverjetneje ne bi smeli delati užitnih. Dodajte špinačo, papriko ali vaše najljubše omlete in dodajte pekočo omako, da utopite okus plevela, ki ga lahko prenese olje.

Pečen piščanec
Še en "običajen" recept, ki preprosto nadomesti vloženo jedilno olje s kvadratno sorto, pečen piščanec pomaga, da ostane visok čez dan brez sladkorja in maščob. Piščančje prsi preprosto prelijete z žlico olja, preden jih pečete v pečici (THC jedilno olje ni tako učinkovito, če ga ohladite na žarih in ponvah). Pogosto bom teden kuhal infundirane piščančje prsi in jih narezal za večerjo (ki vsebuje tudi olje THC). Enako storite z rižem ali kuskusom za popolnoma infuziran obrok.

Zamrznjena pizza
Moji sostanovalci se mi vedno jezijo zaradi tega & mdash, da ne marajo užitkov & mdash, ampak oprostite, ker sem izkoristil polaganje. Nalijte olje na pico ali rahlo na pico, nato pa zamrznjeno pico skuhajte na vrhu pekača namesto na goli rešetki za pečico. Okus je skoraj nemogoče prepoznati, razen če pica plava v olju, nastala hladna pica dan pozneje pa je prav tako zlata.

Ovsena kaša
Ta preprosta možnost zajtrka se lahko zdravi z infuzijskim maslom ali mlekom in je še ena hitra izbira, ki ne zahteva velikih količin sladkorja. Pripravite se na močan napad jedi, ko se ovsena kaša prebavi & mdash po vseh teh ogljikovih hidratih, bo vaš visok želodec pripravljen na velik odmerek beljakovin.

Vroč kakav

To je verjetno bolje prihraniti za hladnejše mesece, toda vroča čokolada je zelo enostavna, če imate polnomastno mleko, začimbo/čajno kroglico ali vrečke čaja, mešanico vroče čokolade in nekaj zelišč. Dekardirano rožo nadevajte v začimbno kroglico ali izpraznjeno vrečko čaja (jo spečite) in jo spustite v lonec z mlekom. Mleko kuhajte na nizki temperaturi in pogosto mešajte, da se na vrhu ne tvori kožica. Po 25 minutah je pripravljen za vročo mešanico kakava. Ostalo veste.

Kava in čaj
Želite popiti jutranjo pijačo, a ste pri desetih letih prenehali piti vroč kakav? Namesto mleka lahko uporabite infuziran kremasto kremo ali uporabite toplo maslo konoplje (ali celo rastlinsko olje) v vroči kavi. S to metodo lahko pripravimo tudi kondenzirano mleko, priljubljeno možnost za ledene čaje in kavo.

Kief Batter
Morda najlažja izbira na seznamu glede na načine infundiranja, kief testo je piškotek, piškotek ali pecivo z vmešanim kiefom. To je to. Verjetno boste želeli razmazati kief za nekaj minut, preden pride čas za peko, a potem, ko je to storjeno, samo spustite kief v testo in sledite navodilom na škatli. To ni najučinkovitejša metoda infundiranja, vendar pri tem ne gre za udobje.

Naj bo Westword prost. Odkar smo začeli Westword, je bil opredeljen kot svoboden, neodvisen glas Denverja in želimo, da tako ostane. Našim bralcem ponuja brezplačen dostop do obsežnih poročil o lokalnih novicah, hrani in kulturi. Produciranje zgodb o vsem, od političnih škandalov do najbolj vročih novih skupin, s pogumnim poročanjem, elegantnim pisanjem in zaposlenimi, ki so osvojili vse, od nagrade za pisanje celovečercev Sigma Delta Chi Društva profesionalnih novinarjev do Caseyjeve medalje za zaslužno novinarstvo. Ker pa je obstoj lokalnega novinarstva in upad prihodkov od oglaševanja vse večji, je zdaj bolj kot kdaj koli prej pomembno, da zberemo podporo za financiranje našega lokalnega novinarstva. Pomagate si lahko tako, da sodelujete v našem članskem programu "Podpiram", kar nam omogoča, da še naprej pokrivamo Denver brez plačilnih zidov.


Recepti za zajtrk z zdravimi jajci, ki bodo vašim jutrom dodali beljakovine

Če ste siti jedi umešanih jajc ves čas, poskusite te recepte za zdrav zajtrk iz jajc.

Jajca, bogata z beljakovinami (približno 6 gramov vsak), vendar nizkokalorična, so pameten začetek dneva. In ker so tako vsestranski, lahko postanete ustvarjalni in jih zmešate v ducat različnih idej za zajtrk iz zdravih jajc, vključno s slanimi črepinjami, burritoji in še več.

Zato vzemite škatlo in se pripravite, da bodo vaša jutra veliko bolj okusna z nekaterimi najboljšimi recepti za zajtrk iz zdravih jajc.

Mehiško mešanje jajc

Navdihnite se južno od meje za ta zdrav jajčni zajtrk, ki vsebuje fižol, bogat z vlakninami.

Sestavine

  • 2 jajci
  • 1/4 skodelice črnega fižola v pločevinkah
  • 1 unča cheddar sira
  • 2 žlici salse

Navodila

  1. Vmešajte 2 jajci z 1/4 skodelice črnega fižola v pločevinkah (oprano in odcejeno) in 1 unčo sira cheddar z nizko vsebnostjo maščob.
  2. Prelijemo z 2 žlicama salse ali po okusu.

Piščančji in krompirjev pečen z ocvrtimi jajci

Hash it out! Ta bogat, a zdrav jajčni zajtrk bo porabil vaš ostanki piščanca iz včerajšnje večerje in apossove večerje.

Sestavine

  • 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
  • 2 majhni čebuli, drobno sesekljani
  • 1/4 čajne žličke posušenega rožmarina
  • 2 srednja krompirja, olupljena in narezana na majhne kocke
  • 1/3 skodelice vode
  • 1 skodelica narezanih piščančjih kosov rotisserie
  • 1 žlica nesoljenega masla
  • 4 jajca
  • 1/2 žličke soli
  • 1/2 žličke mletega popra

Navodila

  1. V veliki ponvi segrejte 1 žlico olja na srednje močnem ognju.
  2. Čebulo prepražimo do mehkega, približno 5 minut. Dodajte rožmarin in kuhajte še 1 minuto.
  3. Dodajte krompir in 1/3 skodelice vode, zmanjšajte ogenj na nizko in kuhajte pod pokrovom do mehkega približno 10 minut.
  4. V ponev dodajte preostalo 1 žlico olja, piščanca in 1/4 čajne žličke soli in popra. Kuhajte, le občasno obračajte, da se prah lepo porjavi, do zelo temno zlate barve, približno 10 minut. Prenesite na krožnik.
  5. V ponvi segrejte maslo.
  6. Jajca razbite v ponev in jih začinite s preostalo soljo in poprom. Z lopatko nežno oblikujte in dvignite robove jajca.
  7. Kuhajte, dokler robovi niso porjavi in ​​jajčna sredina mehko nastavljena, približno 5 minut. Postrezite nad hash -om.

1-minutna jajca

Najhitrejši način za pripravo lahkega zdravega jajčnega zajtrka je z mikrovalovno pečico. (Če želite nahraniti množico, si s tem pekačem za mafine naenkrat naredite ducat trdo kuhanih jajc.)

Sestavine

Navodila

  1. Surovo jajce stepemo z mlekom, nalijemo v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevamo 60 sekund.
  2. Po želji začinite z zelišči ali začimbami.

Poširana jajca

Popolnoma pečeno jajce naredi okusen okras na rezini polnozrnatega toasta in#x2014, ki ga prelije avokado. Ker je to & aposs kuhano v vodi, je krivolov zelo zdrava možnost zajtrka z jajci. Uporabite sveže jajce, saj sveža jajca bolje držijo obliko. (Zmešajte svoje jedi zjutraj s temi recepti za zajtrk brez beljakovin.)

Sestavine

Navodila

  1. Jajce razbite v posodo. Srednjo ponev z vodo zavremo, ogenj zmanjšamo na nizko. Dodajte žlico kisa, nato pa vodo premešajte, da ustvarite vrtinec.
  2. Jajce vlijemo v sredino vrtinca in kuhamo tri minute oziroma dokler rumenjak ne doseže želene stopnje pripravljenosti.

Huevos Rancheros

Ta zdrav jajčni zajtrk prinaša toploto. Če imate raje papriko na pitni strani, odstranite semena in rebra iz jalapena. (Druga edinstvena možnost jajc: Yeralma Yumurta, priljubljena perzijska ulična hrana.)

Sestavine

  • Nelepljiv sprej
  • 2 žlici olja repice, razdeljeno
  • 1 skodelica sesekljane čebule
  • 2 stroka česna, mleta
  • 1 jalapeno poper, mleto
  • 1 zelena paprika, narezana na kocke
  • 1 14,5 unč narezanega paradižnika
  • 2 žlički rdečega vinskega kisa
  • 1 15 unč pločevinke rdečega fižola, odcedite in sperite
  • 1/2 čajne žličke mlete kumine
  • 4 velika jajca
  • 1/4 čajne žličke soli
  • 4 koruzne tortilje
  • 1/2 skodelice naribanega cheddar sira

Navodila

  1. Predgrejte piščanca. Pekač premažite z nelepljivim brizganjem.
  2. V veliki ponvi, ki se ne oprime, segrejte 1 žlico olja na srednje močnem ognju, dodajte čebulo, česen, jalapeno in papriko, kuhajte 5 minut. Dodajte paradižnik, kis, fižol in kumino, kuhajte, občasno premešajte, 5 do 6 minut.
  3. V ponvi, ki se ne prilepi, jajca premešajte z 1 žlico vode in soljo.
  4. Tortilje položite na pekač, z obeh strani namažite preostalo olje in jih položite pod peko, dokler rahlo ne porjavi.
  5. Odstranite iz pečice in obrnite. Top with the tomato mixture and eggs sprinkle with the cheese.
  6. Place under the broiler until cheese melts serve immediately.

Steamed Eggs

Steaming eggs is a cinch if you&aposre seeking a low-calorie, healthy egg breakfast idea (and is much easier to clean than scraping dried yolk off a frying pan). Plus, the results are super-silky.


10 Easy Goulash Recipes

( 5 Votes)

Če želite dodati zasebno beležko, morate biti prijavljeni. Prijava | Registrirajte se

Moje opombe

Recept dodajamo v škatlo z recepti.

To je bilo dodano v polje z recepti.

Če želite dodati recept, morate biti prijavljeni. Prijava | Registrirajte se

From American Goulash to Hungarian Goulash, and all sorts of variations in between, we've got it all in this collection of recipes. With several options of meaty hamburger goodness, the only trouble you'll have is deciding which one you're going to make first! Effortless to prepare and budget-friendly, goulash is loaded with flavor and makes a satisfying dinner any day of the week. For an easy dinner recipe that the whole gang can chow down on, look no further!

Delite ta recept

Our All American Skillet Goulash takes a few tasty liberties with traditional goulash that we think you'll like. Wait 'til you taste our cheesy, budget-friendly, skillet version of this simple goulash recipe that is pure hearty comfort food.

Our updated version of this meaty old world classic takes a few time-saving and tasty shortcuts we think you'll like. This dish is a ground beef goulash recipe that will surely stand the test of time!

We use lots of paprika in our Hungarian Goulash, so that you really get to experience the traditional flavors in our inspired and hearty stew. And when it's served over buttery noodles, you can bet on your whole family gobblin' up every last bite!

Classic dishes never go out of style, and this easy recipe, chuck full of delicious meaty hamburger, will be one of your favorites. With savory seasonings and hearty stick-to-your-ribs appeal, it's a perfect meal to satisfy a hungry gang!

Once your gang tastes this meaty recipe, it's bound to become a regular favorite at your house. This beefy and cheesy goulash is a hit with everyone. Plus, our recipe is made in one dish, which means quick cooking!

Take your mark, get set, cook! With this easy recipe for Beat the Clock Goulash, you'll be at the finish line and have dinner on the table before the family gets there! Say goodbye to hours in the kitchen, and say hello to a serving of meaty hamburger, in out fastest goulash yet!

This saucy, meaty one-pot meal earns points for long-cooked flavor without a lot of long prep. Old World Goulash is a hearty all-in-one dish that will warm and satisfy your hungry gang.

We've taken this European classic south of the border and we know you're going to love it. In no time at all, you'll have a fiesta in your mouth with our cheesy Tex-Mex Goulash!

A lot of people think one-pots all taste the same. Not true! Especially with this recipe. Its blend of spices, pork, and cream sure taste special to us. For a quick and tasty recipe that won't break the bank, look no further!

This Easy One-Pot Goulash is a great weeknight dinner dish that your whole family will love! It's ready for eatin' in less than 30 minutes, and it's filled with tons of hearty, beefy, hamburger flavor. This beef goulash will quickly become a family favorite!

So Many Options!: As you may have noticed, there are lots of different ways to prepare goulash, and as with any dish, there's no one right or wrong way to do it. In some countries, paprika is a must-have in goulash recipes (like in Hungarian Goulash), while other countries leave the seasoning out completely (like in our All in One Goulash). One thing everyone can agree on is, this is one comforting dinner favorite!

And if you love hearty ground beef meals the whole family can enjoy, check out our collection of 25 Kid-Friendly Ground Beef Recipes! These are classic, easy dishes that will have even the pickiest of eaters asking for seconds.