Novi recepti

Ayesha Curryjeva začinjena lososova mango avokadova solata

Ayesha Curryjeva začinjena lososova mango avokadova solata


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ta solata združuje sladki mango s slanimi začimbami

Influencer in supermaja Ayesha Curry deli lahek, osvežujoč in aromatičen recept za lososa, ki je kot nalašč za vsako noč v tednu. Ta solata vsebuje okusne medene mangose, pikanten vinaigrette in sladko in začinjeno suho drgnjenje.

Recept z dovoljenjem Ayeshe Curry v imenu nacionalnega odbora za mango

Sestavine

Za lososa:

  • 1 1/2 do 2 kilograma fileta lososa
  • Ščepec soli in popra
  • 1 žlica olivnega olja

Za drgnjenje:

  • 2 žlici rjavega sladkorja
  • 2 žlici čilija v prahu
  • 2 žlici dimljene paprike
  • 2 žlici mlete kumine
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1/2 žličke soli in popra
  • 1/4 žličke posušenega timijana
  • Svež limonin sok, po okusu (neobvezno)

Za vinaigrette:

  • 1 žlica limetinega soka
  • 4 žlice jabolčnega kisa
  • 4 žlice oljčnega olja
  • 4 žlice limoninega soka
  • 2 žlici rjavega sladkorja
  • 1 žlica seranskega popra, mleto (neobvezno)
  • 1/4 skodelice cilantro, sesekljan
  • Sol in poper, po okusu

Za solato:

  • 4 skodelice rukole
  • 1 medeni mango, olupljen in narezan na kocke
  • 1 avokado, brez koščic in narezan na kocke
  • 1/2 rdeče čebule, narezane na kocke

Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in papriko serrano raztresemo po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač in zložite robove aluminijaste folije navzgor po lososu ter ga stisnite, da se zapečati.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno in meso zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in serrano papriko razpršite po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in serrano papriko razpršite po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in papriko serrano raztresemo po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno in meso zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in serrano papriko razpršite po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač in zložite robove aluminijaste folije navzgor po lososu ter ga stisnite, da se zapečati.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno in meso zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in papriko serrano raztresemo po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač in zložite robove aluminijaste folije navzgor po lososu ter ga stisnite, da se zapečati.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno in meso zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in serrano papriko razpršite po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in papriko serrano raztresemo po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in papriko serrano raztresemo po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Povzetek recepta

  • 1 (1 funt) fileja file lososa
  • ¼ skodelice avokadovega olja
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • sol po okusu
  • 1 mango - olupljen, semenjen in narezan na kocke
  • ¼ skodelice na kocke narezane rdeče čebule
  • 1 majhen serrano poper, narezan na kocke
  • 1 majhen šopek listov cilantra
  • 1 limeta

Pečico segrejte na 400 stopinj F (200 stopinj C). Pekač obložite z aluminijasto folijo.

Lososa položite na pekač, robove aluminijaste folije prepognite po lososu in jih stisnite, da se zapečatijo.

Pečemo v ogreti pečici, dokler ni pečeno, meso pa zlahka z vilicami kosmi, približno 15 minut.

V majhni skledi zmešajte avokadovo olje, curry v prahu in sol. Prelijemo po lososu. Mango, rdečo čebulo in serrano papriko razpršite po lososu. Postrezite okrašeno s koriandrom in stisnjenim limeto.


Poglej si posnetek: Pohan piščanec (Maj 2022).