Novi recepti

Ali lahko pijete kurkumo?

Ali lahko pijete kurkumo?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kurkuma je neverjetna. Je bilo to preveč preprosto zapisano? V redu, kako je to: Raziskovalci so odkrili način premazanja kovin s kurkuminom, glavno antibakterijsko kemikalijo v kurkumi, da bi pomagali poskrbite, da bodo stvari, kot so pločevinke, noži in pulti, varne. Povedali smo vam, da je neverjetno.

Kliknite tukaj, če si želite ogledati 12 čajev, ki izboljšajo vaše razpoloženje.

Posebna sodelavka Daily Meal Bridget Creel opisuje to začimbo, medtem ko piše o tem, kako kurkumo uporabljajte pri obrokih. »Kurkuma izvira iz korenine Curcuma longa, član družine ingverjev, «pravi. "Ima aromo pomaranče in ingverja, grenak, močan okus, rumen oker odtenek pa daje curryju značilno barvo. Zaradi intenzivnega okusa gre malo daleč. Uporabite ga lahko za aromatiziranje tradicionalnega curries ali kot a začimba za piščanca.”

Ob tem je čas, da odgovorimo na glavno vprašanje: Ali lahko pijete kurkumo? Na to povezavo ste kliknili, ker ste želeli slišati, kako piti kurkumo, pa bomo prišli tja. Najprej pa vam je bilo treba dati opis začimb, ki se uporabljajo v živilih - pitje kurkume ne bo ravno tako kot pitje zeleni smoothie. Ta začimba ima poseben okus, zato se morate zavedati, ali se njen okus ujema z vašimi okusnimi okusi, preden greste in porabite svoj težko zasluženi denar za funt in kilogram kurkume v prahu, da bi preprečiti bolezen.

Če ste se odločili, da želite piti kurkuma, obstaja nekaj možnosti, kako ga porabiti. Če ste ljubitelj čaja, poskusite to recept za čaj iz kurkume ki vključuje malo ugriza kajenskega prahu. Imate kašelj? V Indiji nekateri pripravljajo toplo mleko, kurkumo in ghee kot pijača proti kašlju. Svoje prehranske koristi lahko povečate tako, da v našem poskusite s kurkumo in ingverjem Sadni tonik sok iz kurkume, ali ti kurkumo zmešajte v smoothie. Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov pitja kurkume - ko gre za odločitev, katera pijača je najboljša, no, žoga je na vašem igrišču.


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar ga je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar ga je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate svež koren kurkume, vendar ga boste verjetno po tem, ko ste ga skuhali, želeli presejati za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da morate začeti z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate svež koren kurkume, vendar ga boste verjetno po tem, ko ste ga skuhali, želeli presejati za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da morate začeti z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar ga je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar ga je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da morate začeti z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Ta 2-sestavni napitek iz kurkume vam bo pomagal shujšati, zmanjšati vnetja in preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Čeprav je ta začimba prisotna že stoletja, se kurkuma v zadnjem času res uveljavlja. Prepričani smo, da ste ga opazili vključenega v nešteto novih izdelkov, ki obdajajo police trgovin z živili, vendar vam ni treba razsipati trendovskih (in verjetno dragih) predmetov. Namesto tega lahko preprosto izkoristite preprosto pijačo iz dveh sestavin, imenovano kurkumova voda.

Kot že ime pove, potrebujete le vodo in kurkumo. Ker nastane z vrenjem vode, ga pogosto imenujemo tudi kurkumov čaj. Zdi se le, da je temperatura, pri kateri jo raje pijete - bodisi ohlajeno na sobno temperaturo bodisi kot vroč čaj. Kakorkoli, podoben je zlatim mlečnim lattejem, vendar brez kakršnih koli mlečnih izdelkov (ali mlečnih nadomestkov) in dodatnih začimb.

Za pripravo vode iz kurkume NDTV Food pravi, da začnete z vrelo vodo v kotličku ali na štedilniku. Med čakanjem, da se segreje, v skodelico dodajte žličko mlete kurkume. Po želji lahko naribate sveže korenine kurkume, vendar jih boste verjetno želeli iztisniti iz tekočine, potem ko je zvarjena za lažje pitje. Ko je voda pripravljena, jo prelijemo po začimbi in počakamo, da se strmi nekaj minut. Spletno mesto tudi priporoča, da na tej točki dodate limonin sok za dodaten okus in počakate, da postane mlačen za pitje. Enostavno peasy!

Zdaj, ko veste, kako pripraviti vodo iz kurkume, nas lahko spomnite na ugodnosti, ki jih boste dobili med srkanjem. Svetla začimba je najbolj znana po svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnostih, zahvaljujoč visoki ravni spojine, znane kot kurkumin. Polifenol pomaga preprečevati kronična vnetja in lajša težave, kot so bolečine v sklepih ali artritis. Zdi se tudi, da zmanjšuje količino maščob, ki jih hrani naše telo, zato je odlična izbira za vse, ki upajo, da bodo shujšali za nekaj kilogramov ali ohranili zdravo težo.

Kot da to še ni dovolj, je bilo tudi dokazano, da kurkumin poveča hormonsko funkcijo, imenovano nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). Po mnenju raziskovalcev so znižane ravni BDNF povezane s stanji, kot sta Alzheimerjeva bolezen in depresija. Druga študija poudarja, da imata vnetje in oksidativni stres vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni, za katero smo že omenili, da je kurkumin odličen pri preprečevanju (vendar ga je vedno vredno ponoviti). Še več razlogov, da si s to preprosto pijačo privoščite okusno kurkumo.

Psst: Kurkumin lahko povečate v vodi s kurkumo, tako da v pivo dodate ščepec razpokanega črnega popra. Ne bi smel pretiravati okusa, ampak bo vašemu telesu olajšal predelavo kurkumina in pridobivanje ugodnosti, na katere upate. Spij!


Poglej si posnetek: KURKUMA ali KURKUMIN - Kakšna je RAZLIKA? (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Cawley

    Zame sem svetoval spletno mesto z informacijami velike količine na temo, ki vas zanima.

  2. Muran

    Mislim, da se motiš. Pišite mi v PM, razpravljali bomo.

  3. Garwood

    What words... super, magnificent idea

  4. Wynchell

    Nimaš prav. Vpišite se bomo. Pišite mi v PM, to bomo obvladali.

  5. Vurg

    Agree to the remarkable information



Napišite sporočilo