Novi recepti

Neželena hrana, povezana z astmo, ekcemom

Neželena hrana, povezana z astmo, ekcemom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raziskovalci univerze v Aucklandu so ugotovili povezavo med uživanjem nezdrave hrane in boleznimi pri otrocih

Tukaj je še en argument za dodajanje več sadja in zelenjave v vaše življenje; raziskovalci z univerze Auckland na Novi Zelandiji so anketirali najstnike v 50 različnih državah in ugotovili, da so tisti, ki so trikrat na teden jedli hamburgerje, bolj verjetno trpijo zaradi hude astme.

Raziskovalci so preučili prehrano 181.000 otrok, starih od 6 do 7 let, nato pa 319 000 najstnikov, starih od 13 do 14 let, poroča The Sun.

Rezultati? Jemanje hamburgerjev trikrat na teden ali več je bilo povezano z 39 -odstotno verjetnostjo, da bo pri najstnikih prišlo do hude astme, pri majhnih otrocih pa 27 odstotkov. Obe skupini sta bili tudi bolj dovzetni za rinokonjunktivitis očesa, s simptomi, kot so zamašen nos, izcedek iz nosu, kihanje, rdeče oči in srbeč nos ali oči.

Na srečo so raziskovalci tudi ugotovili, da trije tedenski obroki sadja in zelenjave zmanjšajo tveganje za nastanek teh bolezni za 14 odstotkov pri otrocih, 11 odstotkov pri najstnikih. Čeprav avtorji ne morejo reči, da njihovi rezultati dokazujejo vzročnost nezdrave hrane, lahko rečejo, da sadje in zelenjava verjetno pomagata. "Hitra hrana lahko prispeva k povečanju astme, rinokonjunktivitisa in ekcema," so zapisali avtorji študije. "Redno uživanje sadja in zelenjave bo verjetno zaščitilo pred temi boleznimi."


Poraba hitre hrane, povezana z višjo astmo, tveganjem za ekcem: študija

Uživanje veliko nezdrave hrane bi lahko vplivalo bolj kot pas otrok - lahko vpliva tudi na tveganje za ekcem, astmo in alergijske simptome, kaže nova študija.

Ugotovitve, objavljene v reviji Thorax, so pokazale, da je uživanje hitre hrane tri ali večkrat na teden povezano z večjo verjetnostjo hude astme, ekcema in rinokonjunktivitisa (izraz, ki se uporablja za izcedek iz nosu in oči) pri otrocih in najstnikih v študiji. .

Medtem se je zdelo, da je uživanje sadja tri ali večkrat na teden zaščitno proti te alergijske razmere, so ugotovili raziskovalci.

Ugotovitve temeljijo na odgovorih iz vprašalnikov 400.000 otrok, starih od 6 do 7 ali starosti od 13 do 14 let, ki živijo v 51 državah, poroča NBC News. Vprašali so jih, kolikokrat na teden jedo različne vrste hrane, pa tudi, ali so trpeli zaradi napadov astme, ekcema ali rinokonjunktivitisa.

"Iz te študije je jasno, da sta se sadje in zelenjava pojavila kot zaščitni dejavnik, hitra hrana pa kot dejavnik tveganja," je za Bloomberg povedala raziskovalka Gabriele Nagel z Inštituta za epidemiologijo in medicinsko biometrijo na Univerzi v Ulmu v Nemčiji. "Naša študija ponuja dokaze o dajanju prehranskih priporočil za preprečevanje astme in alergij v otroštvu."

Bloomberg je tudi poudaril, da sta AstraZeneca Plc in GlaxoSmithKline zagotovila financiranje študije, prav tako pa tudi številne druge raziskovalne fundacije.

Pomembno je omeniti, da so raziskovalci našli le združenje - ne vzročna zveza - med verjetnostjo teh pogojev in porabo hitre hrane. Toda pretekle raziskave ima pokazala tudi povezavo med hitro prehrano in astmo. V študiji iz leta 2010, ki je bila objavljena tudi v reviji Thorax, so isti raziskovalci ugotovili, da je uživanje "sredozemske" prehrane ter uživanje veliko sadja, zelenjave in rib povezano z manjšim tveganjem za piskanje in astmo pri otrocih, starih od 8 do 12.


Top 8 živil za kosilo, ki se jim morate izogniti, če imate ekcem.

1. Margarina

Margarina se proizvaja iz rastlinskih olj. Po nemški študiji imajo družine, ki večinoma uporabljajo margarino, še posebej otroke, ki imajo ekcem do dveh let.

Medtem ko ima dednost pomembno vlogo pri pojavu ekcema. Raziskovalci so odkrili, da v zadnjih štirih tednih nosečnosti redna uporaba rastlinskih olj in margarine poveča tveganje, da ima otrok ekcem do druge starosti.

2. Mlečni izdelki

Mlečni izdelki, kot so kravje mleko, jogurt, maslo in sir, so druga najpogostejša alergija pri bolnikih z ekcemom. Mlečni izdelki vključujejo različne živalske hormone in dobavljajo arahidonsko kislino, ki lahko poveča srbenje ekcema in oteži osredotočenost otroka v razredu.

Mlečni izdelki lahko poškodujejo tudi vložek v predelu želodca. Ko se želodčni vložek poškoduje zaradi uživanja mlečnih izdelkov, majhne luknjice omogočajo vnos večjih delcev hrane v telo in lahko pride do alergijskih reakcij in občutkov. Naturopati se na to običajno nanašajo kot na "puščajoče črevo" in na medicinsko ime, ki ga zdravniki uporabljajo, in na povečano prepustnost črevesja. ’

Jogurt je še posebej nevaren za ekcem, saj običajno vsebuje dodan sladkor, sadne arome, amine in naravno barvo, imenovano Annatto, ki lahko razvije ekcem.

Dejstva o Annattu:

V Evropi je annatto prepovedano uporabljati v živilih.

Annatto najdemo v veliko rumenih živilih in sladkarijah v avstralskih supermarketih. Ker pa se negativne raziskave o ananatu razvijajo, se alternativna barvila, vključno z beta karotenom, počasi povečujejo.

3. Neželena hrana

Čokolada, aromatiziran čips, brezalkoholna pijača in sadne paličice in še več so neželena hrana, ki lahko povzroči srbenje ekcema. Neželena hrana lahko povzroči tudi ekcem.

Novozelandski raziskovalci so ugotovili, da otroci, ki trikrat ali večkrat na teden jedo hitro hrano, hudo zbolijo za ekcemom.

Raziskovalci univerze v Aucklandu so uporabili mednarodne podatke, zbrane pri približno dveh milijonih otrok. Ugotovili so, da otroci, ki trikrat na teden uživajo nezdravo hrano, pogosteje razvijejo astmo.

4. Sadni sok

Zaradi nevarnosti nastanka votlin v zobeh se otroci izogibajo pitju sadnega soka in potrebujejo ortodontsko zdravljenje. Sadni sokovi se lahko pojavijo ekcem. Veliko svežega sadja, predvsem grozdje, kivi, pomaranče, mandarine, pasijonka, avokado, slive, ananas in jagode, vsebuje veliko količino salicilatov, aminov in drugih pogostih kemikalij, ki so se pojavile pri ekcemu.

Če ste bolnik z ekcemom ali astmo, se izogibajte grozdju in grozdnim izdelkom, kot so vino, sultane in grozdni sok. Grozdni sok je zelo negotov, saj vsebuje tri kemikalije, ki spodbujajo srbenje: salicilate, MSG in amine. Namesto grozdja lahko jeste olupljene hruške.

Pomaranče in pomarančni izdelki, ki dodajajo sokove, imajo podobne lastnosti kot grozdje, saj močno zakisajo sadje. In zanesljiv vir dveh srbečih kemikalij: salicilatov in aminov.

5. Suho sadje

Suho sadje vsebuje vrsto negotovih kemikalij.

Vse sorte suhega sadja, vključno s suhimi marelicami, suhimi slivami, datlji, suhimi slivami in sultanami, vsebujejo velike količine srbenja pri razvoju salicilatov in aminov. Nekateri vsebujejo kemikalijo žveplov dioksid in naravni MSG, zato so okusni. Srbeli vas bodo kot nori.

Zato se izogibajte suhemu sadju v zrnju in zavrzite suho sadje v otroški škatli za kosilo.

6. Jajca

70% žrtev ekcema je alergičnih na jajca.

Drugi namen izogibanja jajčecem vključuje tveganje za poškodbe beljakovin. ’ Pogosto uživanje svežih jajc lahko povzroči izgubo biotina, ki se lahko pojavi kot ekcem. Medtem ko surova jajca ne povzročajo ekcemov pri vseh.

7. Paradižnik

Paradižnik in izdelki vsebujejo paradižnik, kot so paradižnikov kečap in špageti Bolognese, so tudi trojna grožnja, saj so bogati viri salicilatov, aminov in naravnih MSG. Tri škodljive kemikalije za pojav ekcema.

8. Brokoli

Brokoli, špinača in srebrna pesa lahko poslabšajo simptome ekcema, ker so še ena ‘trojna grožnja. ’ Vsi so bogati izvor srbenja pri razvoju salicilatov, aminov in naravnih MSG. Zato so nam tako všeč.

To ne pomeni, da so ta živila slaba, samo negotova, medtem ko imate ekcem.

NAMIG: Ko ekcem izgine, lahko postopoma povečate količino zelenolistne hrane.


Astma, ekcem in seneni nahod so lahko povezani s hitro hrano

Najstniki in majhni otroci, ki jedo hitro hrano, bi lahko povečali tveganje za razvoj astme, ekcema in senene mrzlice, je pokazala študija, objavljena v ponedeljek v reviji za dihala British Medical Journal 's Thorax.

Mednarodna študija astme in alergij v otroštvu (ISAAC) je uporabila pisne vprašalnike, ki jih je izpolnilo 319.196 13- in 14-letnikov iz 51 držav ter starši 181.631 6- in 7-letnikov v 31 državah. Vprašali so jih, ali imajo simptome treh stanj in glede njihove tedenske prehrane - vključno z vrstami hrane, ki so jo jedli v zadnjem letu, in kako pogosto.

"V največji študiji alergij pri otrocih (starih 6-7 let) in mladostnikih (13-14 let) do danes smo odkrili jasne povezave med nekaterimi živili in hudo astmo, senenim nahodom (ali alergijskim rinokonjunktivitisom) in ekcemom, &# 034 je dejal avtor študije Hywel Williams iz Centra za dermatologijo, ki temelji na dokazih, Medicinskega centra Queen 's, Univerzitetna bolnišnica v Nottinghamu v Veliki Britaniji. Po Williamsovih besedah ​​je bila povezava med alergijskimi boleznimi in hitro prehrano res prepričljiva le za hudo bolezen. "

Raziskovalci so videli zaščitni učinek proti hudi astmi pri tistih, ki so sadje jedli vsaj trikrat na teden. Tisti, ki so uživali hitro hrano tri ali večkrat na teden, so imeli približno 30% večje tveganje za hudo astmo, seneni nahod in ekcem, kronično stanje kože, ki povzroča luskaste, srbeče izpuščaje. Rezultati so bili dosledni v obeh starostnih skupinah. Premoženje in spol nista spremenila ali vplivala na izid.

" Opozorila so, da je ta študija pokazala povezavo, kar pa ne pomeni vedno, da je povezava med hrano in alergijami vzročna, "je dejal Williams. "To so lahko posledica drugih dejavnikov, povezanih z vedenjem, ki jih nismo merili, lahko pa tudi zaradi pristranskosti, ki se pojavi v študijah, ki merijo bolezen in sprašujejo o prejšnjem vnosu hrane. "

Avtorji študije pravijo, da če nadaljnje raziskave pokažejo, da uživanje veliko hitre hrane dejansko povzroča te vrste alergij, bi to lahko imelo velike posledice za javno zdravje zaradi povečanja globalne porabe hitre hrane.

"Sploh me ne preseneča, da bi na tako kompleksno bolezen, kot je astma, neposredno vplivala prehrana. Že nekaj časa vemo, da lahko prehrana vpliva na delovanje imunskega sistema, pri čemer so nekatera živila pro ali protivnetna, «pravi dr. Stephen Teach, vodja oddelka za alergijo in imunologijo pri Nacionalni medicini za otroke Center v Washingtonu in ni bil vključen v raziskavo.

" Glede na to, da je astma sama po sebi vnetna bolezen z oteklino in vnetjem majhnih do srednje velikih dihalnih poti, sploh ni presenetljivo, da bi morala prehrana na nek način vplivati ​​na te procese. "

Teach je dejal, da je pomembno omeniti, da gre le za asociacije. " Z drugimi besedami, iz rezultatov te študije bi bilo napačno domnevati, da hitra hrana neposredno povzroča alergijsko bolezen. Možno je, da je v resnici odgovoren kakšen neizmerjen učinek družbeno -ekonomskega statusa ali okolja, ki je povezan s hitro hrano. "

Kakorkoli, je dejal Williams, za starše obstaja sporočilo za domov. Pravi, da vam ni treba prenehati jesti hrane s hitro hrano, " ampak jesti uravnoteženo prehrano z veliko svežega sadja in morda manj hitre hrane - enkrat ali dvakrat na teden in ne tri ali več - če ima vaš otrok alergije. "


Srbeč ducat najslabših živil za ekcem

Hči nutricionistke Karen Fischer je imela hud ekcem in izogibanje "srbečemu ducatu" jim je spremenilo življenje. Zdaj njena hči ni ekcema in o njej je nedavno govorila Karen Srbeč ducat najslabših živil za ekcem na novice v udarnem času (na koncu tega članka si oglejte videoposnetek »prebojna prehrana za ekcem«).

Ta članek vsebuje naslednje:

  • Srbeč ducat najslabših živil za ekcem (plus znanstvene reference na koncu)
  • Naravni načini zdravljenja ekcema
  • Fotografije in zgodbe o uspehu
  • Dodatni viri za ljudi z ekcemom.

Ta članek je napisala Karen Fischer in je urejen izvleček iz Kareninih knjig o ekcemu:

Srbeč ducat najslabših živil za ekcem

Ljudje so pogosto presenečeni, ko ugotovijo, da srbeč ducat vključuje nekaj tako imenovanih "dobrih" živil za ekcem. Vem, da Itchy Dozen nasprotuje nekaterim priljubljenim prepričanjem, objavljenim v spletnih blogih. Po avstralskih raziskavah, opravljenih v zadnjih tridesetih letih, so lahko ta živila razlog, da je vaša koža suha, luskasta in neverjetno srbeča (sklic: Loblay in Swain).

Videl sem, da te informacije pomagajo stotinam tako imenovanih "brezupnih" primerov ekcema. Ljudje, ki imajo ekcem 20, 30 ali 40 let in več, ki so mislili, da so z ekcemom obtičali vse življenje, prvič vidijo, da se ekcem razblini. Resnično lahko spremeni življenje, vendar zahteva spremembo prepričanj o zdravi prehrani. Ta citat povzema:

"Zdravilo enega človeka je neprespano nočno srbenje drugega človeka."

Tako bi lahko hrana, ki je dobra za osebo brez ekcemov, na primer avokado, pri drugi povzročila napad srhljivega srbenja.

Če ne štejemo alergijskih živil (ker se ta razlikujejo), so tukaj presenetljiva živila in pijače, ki vam bodo najverjetneje povzročili srbeč ekcem.

1. Mlečni izdelki

Mlečni izdelki, vključno s kravjim mlekom, jogurtom, maslom in sirom, so druga najpogostejša alergijska hrana pri bolnikih z ekcemom (za jajcem).

Mlečni izdelki lahko povzročijo tudi poškodbe sluznice prebavil. Ko je črevesna sluznica poškodovana zaradi uživanja mlečnih izdelkov, drobne luknjice omogočajo vnos večjih delcev hrane v telo, kar lahko povzroči alergijske reakcije in občutljivost. Naturopati to pogosto imenujejo "puščajoče črevo", medicinski izraz, ki ga zdravniki uporabljajo, pa je "povečana črevesna prepustnost".

  • Jogurt je še posebej slab za ekcem, saj pogosto vsebuje dodan sladkor, sadne arome, amine (histamini iz fermentacije) in naravno barvo, imenovano Annatto (160b), ki lahko sproži ekcem.

Pomanjkanje kalcija lahko povzroči ekcem

Pomembno je, da vzamete dodatek kalcija (namesto uživanja mlečnih izdelkov), saj lahko pomanjkanje kalcija prispeva k ekcemu, ekcem pa se ne bo izboljšal, dokler se ta pomanjkljivost (če je prisotna) ne odpravi.

Rad predpisujem čisti, fini kalcijev prah z dodanim magnezijem in glicinom, saj ta hranila spodbujajo dober spanec, ki ga pogosto nimajo ekcemi.

Če vas srbi, bo ena zložena merica kožnega prijatelja PM, pomešana z vodo ali hrano, hitro pomirila srbenje.

2. Grozdje

Če imate ekcem ali astmo, se izogibajte grozdju in grozdnim izdelkom, kot so vino, sultana, rozine in grozdni sok. Zakaj? Ker je grozdje "trojna grožnja", saj je zelo bogat vir treh kemikalij, ki spodbujajo srbenje, imenovanih salicilati, amini in mononatrijev glutamat (MSG), za katere je znano, da poslabšajo ekcem (Loblay in Swain 2006).

  • Salicilati so naravni pesticid, ki ga proizvaja veliko sadja in zelenjave, najdemo pa ga tudi v aspirinu, parfumih, zeliščnih zdravilih in gelih za dojenčke.

Namesto grozdja jejte olupljene hruške, saj so alternativa nizko salicilatnim ekcemom.

3. Pomaranče

Pomaranče in pomarančni izdelki, vključno s sokovi, imajo podobne lastnosti kot grozdje, saj so močno zakisano sadje in bogat vir dveh srbečih kemikalij: salicilatov in aminov.

  • 36% bolnikov z ekcemom poslabša simptome ekcema, ko jedo živila, bogata z aminom, kot so pomaranče. (Loblay in Swain 2006).

4. Kivi

Kivi vas lahko srbi kot jezen, saj je močno kislo sadje in bogat vir salicilatov in aminov, ki pogosto sprožijo ekcem.

  • Ali ste vedeli, da lahko intoleranca na kemikalije v živilih traja nekaj dni? Ko ste pojedli dražilno hrano, kot je kivi, so lahko reakcije takojšnje ali naslednji dan, lahko pa se pojavijo tudi do tri dni kasneje. Ni čudno, da so ljudje zmedeni glede intoleranc na hrano.

5. Sojina omaka/omaka tamari

Sojina omaka je zelo bogata z amini in MSG (naravnimi ali umetnimi), zato lahko sprožijo ekcem in druge vrste vnetja kože.

  • 35 odstotkov bolnikov z ekcemom se poslabša, ko jedo glutamate, vključno z MSG (Loblay in Swain 2006).

6. Paradižnik

Paradižnik in izdelki, ki vsebujejo paradižnik, vključno s paradižnikovim kečapom in špageti Bolognese, so še ena trojna grožnja, saj so zelo bogati viri salicilatov, aminov in naravnih MSG. Tri najhujše kemikalije za sprožitev ekcema!

7. Avokado

Imeli smo na stotine poročil bolnikov z ekcemom, ki pravijo, da avokado poslabša njihov ekcem.

Medtem ko je avokado zdrav dodatek k vaši prehrani ko nimate ekcema, avokado je eden najbogatejših virov aminov in salicilatov, ki spodbujajo srbenje.

8. Brokoli

Ta nasvet vas lahko preseneti, vendar vam lahko prihrani leta bolečin. Brokoli, špinača, srebrna pesa in ohrovt lahko poslabšajo simptome ekcema, ker so še ena „trojna grožnja“ - vsi so bogati viri salicilatov, aminov in naravnih MSG, ki spodbujajo srbenje. Zato so nam tako všeč. MSG močno zasvoji.

Ne pravim, da je ta hrana slaba, samo problematična je, ko imate ekcem, če ste občutljivi na salicilate. Ne boste pa vedeli, ali ste občutljivi na salicilate (ali amine ali MSG), dokler se tem živilim za nekaj tednov ne izogibate in jih nato ponovno preizkusite.

Medtem pa so ekcemu ​​prijazne alternative zelenjava, ki vsebuje manj salicilatov, in to so zeleni fižol, zelena solata in zelena.

Nasvet: potem ko je ekcem izginil, postopoma povečajte vnos listnate zelene barve.

9. Suho sadje

Suho sadje vsebuje vrsto problematičnih kemikalij - lahko bi rekli, da so štirikratna grožnja, saj lahko vsebujejo salicilate, amine, MSG in sulfite!

Vse vrste suhega sadja, vključno s suhimi marelicami, datlji, suhimi slivami in sultanami, vsebujejo visoko raven salicilatov in aminov, ki spodbujajo srbenje, nekatere pa vsebujejo tudi konzervans žveplov dioksid in naravni MSG, zato so okusne. Zaradi tega pa boste srbeli kot jezni.

Zato preskočite suho sadje v žitih, izogibajte se palicam muslija in posušite suho sadje v škatli za malico vašega otroka.

  • Več kot 50 odstotkov ljudi z ekcemom reagira na konzervanse, ki so pogosti v suhem sadju, zato se simptomi ekcema poslabšajo (Glej: Loblay in Swain 2006)

10. Delikatesno meso

Delikatesno meso, vključno s klobasami, šunko, slanino in mesom z okusom, navajamo le nekaj, vsebuje veliko nitratov, ojačevalcev okusa in nasičenih maščob, kar lahko poslabša srbenje ekcema.

Vendar to niso vse slabe novice, kakovostno meso, kot so piščanec brez kože, pusto jagnjetino in goveje meso, je dobro jesti (ekološko je najbolje, ker se ne uporabljajo antibiotiki). In če niste občutljivi na morske sadeže, je sveža riba zdrava možnost.

11. Jajca

Več kot 70% tistih, ki trpijo za ekcemom, so alergični na jajca v skladu s testiranjem "kožnih pikov" in obližev.

Drugi razlog za izogibanje jajcem je tveganje za "poškodbo beljakov" (ja, to je medicinski izraz). Če jih pogosteje uživamo, lahko surova jajca povzročijo pomanjkanje biotina, ki lahko sproži ekcem. Čeprav ekcema pri vseh ne povzročajo surova jajca, te informacije iz Dieta za ekcem je zanimiva hrana za razmišljanje.

12. Neželena hrana

Novozelandski raziskovalci so odkrili otroke, ki jedo hitro hrano (odnesejo hrano) tri ali večkrat na teden verjetnost hudega ekcema pri drugih otrocih je veliko večja.

Raziskovalci z univerze v Aucklandu so uporabili mednarodne podatke, zbrane pri skoraj dveh milijonih otrok, in ugotovili, da niso le bolj nagnjeni k ekcemu, ampak imajo tudi večjo verjetnost za razvoj astme.

Rešitev? Kuhajte svoje obroke doma in poskrbite, da boste uporabljali sestavine, prijazne do ekcema.

Kako preprečiti ekcem od znotraj navzven?

Obstajata dva načina za naravno zdravljenje ekcema:

12-tedenska nizkokemična dieta

Razstrupljanje ekcema je zdrava prehrana z nizko vsebnostjo kemikalij z nizko vsebnostjo sladkorja in popolnoma brez glutamatov/MSG, konzervansov/dodatkov in mlečnih izdelkov. Ima tudi veliko brezglutenskih in veganskih možnosti.

Detox Eczema Detox, ki je bil objavljen leta 2018 in je nova različica Eczema Diet, vam prikazuje tudi, kako uspešno diagnosticirati intoleranco za hrano in intoleranco za kemikalije (prek programa FID), tako da veste, čemu se morate izogniti in kaj jesti, da postanete brez ekcemov.

Koži prijazni dodatki

Obstaja vrsta hranil, ki pomagajo preprečiti kemično občutljivost in popraviti kožo, nagnjeno k ekcemom, vključno z magnezijem, molibdenom, cinkom, biotinom, vitaminom B6 in vrsto vitaminov za deaktiviranje salicilatov in drugih kemikalij, ki spodbujajo srbenje. Molibden deaktivira sulfitne konzervanse in amine, vitamin C in vitamin B, ki pomagata zmanjšati alergijske reakcije (postopoma deluje v obdobju treh mesecev).

Toda tudi tisto, čemur se izogibate (v dodatkih), lahko spremeni. Dodatki običajno vsebujejo skrite dodatke, ki lahko povzročijo neželene učinke, če ste občutljiva oseba, nagnjena k ekcemu.

Skin Friend AM je dodatek, ki sem ga ustvaril za preprečevanje hčerinega ekcema pred več kot petnajstimi leti. Trajala so leta preizkušanja, preden sem se prepričal, da bi lahko pomagal drugim, in delal sem s stotinami pacientov z ekcemom, ki so izdelek preizkusili in več let zagotavljali povratne informacije, preden je bil ta izdelek izdelan v razsutem stanju in prodan na spletu.

Za izdelavo Skin Friend sem zaprosil za pomoč vrhunskega avstralskega proizvajalca dodatkov. Trajalo je več kot šest mesecev, da smo našli prave sestavine, ki so bile veganske, brez GSO in brez salicilatov, skritih sladkorjev in dodatkov, ki se pogosto uporabljajo v običajnih dodatkih. To je eden redkih izdelkov z nizko vsebnostjo salicilatov, ki so na voljo po vsem svetu.

Zakaj bi pri ekcemu ​​izbrali prehranska dopolnila pred nego kože?

Za vlaženje in vlaženje kože lahko še vedno uporabljate izdelke za nego kože. Vendar ne pozabite, da je vaša koža dobesedno sestavljena iz hranil, ki jih vsebuje vaša prehrana (v živilih in pijačah, ki jih uživate). Zato je smiselno. spremenite prehrano, zaužijte ustrezna hranila in kožo boste spremenili od znotraj navzven.

KUPITE ZGODBO

Reference

Fischer, K., 2013, Dieta za ekcem, prva izdaja, Exisle Publishing, Wollombi, Avstralija.

Rudzeviciene, O., et al., 2004, „Malabsorpcija laktoze pri majhnih litovskih otrocih z atopijskim dermatitisom“, Acta Paediatrica, letn. 93, št. 4, str. 482–6.

Loblay, R. H. in Swain, A.R., 2006, „intoleranca na hrano“, nedavni napredek v klinični prehrani, pridobljeno 1. aprila 2011 s spletnega mesta avstralske vlade www.nsw.gov.au.

Uenishi, T., et.al, 2003, „Vloga živil pri nepravilnem poslabšanju atopičnega dermatitisa“, Journal of Dermatology, vol. 30, str. 91–7.

Nakanishi, Y., et al, 2008, „Mononatrijev glutamat (MSG): zlobnež in promotor jeter pri vnetju in displaziji“, Journal of Autoimmunity, vol. 30, ne. 1–2, str. 42–50.

Kimata, H., 2005. Prevalenca maščobnih jeter pri japonskih otrocih z debelostjo z atopijskim dermatitisom. Indijska pediatrija, 42(6).

Članka ni dovoljeno reproducirati brez pisnega soglasja avtorja.


Diagnoza

Testiranje alergije na hrano velja za ključnega pomena za prepoznavanje alergij na hrano pri otrocih in odraslih z alergijsko astmo. Obstajajo omejitve pri testih, zlasti pri majhnih otrocih.

Otroci, mlajši od 5 let

Pri dojenčkih in malčkih imajo testi alergije na hrano visoko stopnjo lažno pozitivnih rezultatov in lahko povzročijo spremembe v prehrani, ki niso le nepotrebne, ampak škodujejo zdravju otroka (to pomeni, da lahko omejijo hranila, pomembna za rast in razvoj).

Zaradi omejitev testov Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da se pri dojenčkih in malčkih izvajajo testi alergije na hrano le, če se simptomi alergije na hrano pojavijo v nekaj minutah do nekaj ur po zaužitju hrane.

Dva alergijska testa, priporočena za otroke, mlajše od 5 let, sta:

  • Krvne plošče za testiranje krvi IgE ki lahko zaznajo različna protitelesa IgE, specifična za hrano (natančneje, mleko, jajca, arašide, pšenico in sojo, saj so to alergije na hrano, ki se najpogosteje pojavljajo pri dojenčkih in malčkih)
  • Ustni izzivi pri katerem se otroku v nadzorovanih pogojih (t.j. v zdravniški pisarni ali bolnišnici) dovaja sumljiva hrana, da se ugotovi, ali pride do reakcije

Tudi če je krvni test močno pozitiven, ne sme biti edina metoda diagnoze pri dojenčkih ali malčkih. Na podlagi prvih ugotovitev je treba za potrditev diagnoze opraviti tudi medicinsko nadzorovan test izziva hrane.

Druge oblike testiranja alergije na hrano so ne priporočljivo za otroke, mlajše od 5 let.

Starejši otroci in odrasli

Pri teh posameznikih se lahko poleg krvnih preiskav IgE in prehranskih izzivov uporabijo naslednji testi:

  • Testiranje kožnih madežev, v katerem se pod kožo vnesejo majhne količine alergenov iz hrane, da se preveri, ali pride do reakcije
  • Izločilne diete, pri katerem živila začasno odstranimo iz prehrane in jih nato postopoma ponovno uvajamo, da vidimo, ali se pojavi alergija

Nekateri zdravniki uporabljajo tudi druge teste ne priporoča AAP ali Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo (AAAAI). Ti vključujejo testiranje IgG na živilih, uporabno kineziologijo, nevtralizacijo provokacij, analizo las in elektrodermalno testiranje. Noben od teh nima znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njihovo uporabo pri diagnozi alergije na hrano.

Če iščete diagnozo ali zdravljenje hude alergije, vedno poiščite pomoč pri alergologu/imunologu s certifikatom upravnega odbora.


Študija ugotavlja, da lahko hitra hrana poveča tveganje za astmo in ekcem pri otrocih

Študija, objavljena v British Medical Journal, ki je vključevalo več kot 50 držav in je preučilo prehrano 181.000 otrok, starih od šest do sedem let, in 319.000 otrok, starih od 13 do 14 let. odstotkov. Mlajši otroci so bili za 27 odstotkov bolj ogroženi.

Toda astma in ekcem nista bili edini bolezni, ki sta bili posledica otrok z dieto z visoko vsebnostjo nasičenih maščob. Študija je tudi pokazala, da so otroci bolj nagnjeni k rinokonjunktivitisu, okužbi oči in nosu, ki povzroča izcedek iz nosu in srbeče, rdeče oči.

Po navedbah Združenega kraljestva Sonce, avtorji študije pravijo, da niso dokazali vzroka in posledice, vendar menijo, da neželena in hitra hrana zmanjšata imunski sistem otrok ter da bi prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, pomagala preprečiti te bolezni.

Več odličnih vsebin v hrani na Delishu:

Poiščite popoln recept na naši domači strani
Odkrijte najnovejše novice o hrani
Pridobite knjigo receptov, da shranite svoje najljubše jedi
Prijavite se na naše brezplačne novice
Preverite nas na Facebooku, Pinterestu in Twitterju


Dieta s hitro prehrano, povezana z resnostjo astme in ekcema pri otrocih

Uživanje treh ali več tedenskih obrokov hitre hrane je povezano z resnostjo alergijske astme, ekcema in rinitisa pri otrocih - v razvitem svetu - kaže velika mednarodna študija, objavljena v reviji za dihala Thorax.

Ugotovitve spodbujajo avtorje, da predlagajo, da lahko prehrana s hitro prehrano prispeva k povečanju teh stanj, in če bi bila dokazana kot vzročna, bi lahko imela velike posledice za javno zdravje, glede na priljubljenost teh živil.

Avtorji svoje ugotovitve temeljijo na podatkih več kot 319.000 13-14 letnikov iz 107 centrov v 51 državah in več kot 181.000 šest do sedemletnikov iz 64 centrov v 31 državah.

Vsi udeleženci so bili vključeni v Mednarodno študijo astme in alergij v otroštvu (ISAAC), ki je skupni raziskovalni projekt, ki vključuje več kot 100 držav in skoraj dva milijona otrok, zaradi česar je to največja tovrstna študija.

Najstniki in starši otrok so bili uradno vprašani, ali imajo simptome astme (piskanje) rinokonjunktivitisa (ki povzroča izcedek ali zamašen nos, ki ga spremljajo srbeče in solzne oči) in ekcema ter njihovo tedensko prehrano.

Vprašanja so se osredotočala zlasti na resnost simptomov v zadnjih 12 mesecih - vključno s pogostostjo in motnjami v vsakodnevnem življenju in/ali vzorcih spanja - in nekaterimi vrstami hrane, ki so že povezane z zaščitnimi ali škodljivimi učinki na zdravje

Ti so vključevali meso, ribe, sadje in zelenjavo, stročnice, žita, kruh in testenine, riž, maslo, margarino, oreščke, krompir, mleko, jajca in hitro hrano/hamburgerje. Poraba je bila razvrščena kot nikoli občasno enkrat ali dvakrat na teden in tri ali večkrat na teden.

Po upoštevanju dejavnikov, ki bi lahko vplivali na rezultate, je analiza pokazala, da je hitra hrana edina vrsta hrane, ki kaže iste povezave v obeh starostnih skupinah, zaradi česar so avtorji predlagali, da "takšna skladnost doda določeno težo možni vzročnosti odnos. "

Povezana je bila s trenutnimi in hudimi simptomi vseh treh stanj med najstniki - v vseh centrih v sodelujočih državah, ne glede na spol ali stopnjo bogastva.

Vzorec pri otrocih je bil manj jasen, vendar je bila prehrana s hitro prehrano še vedno povezana s simptomi v vseh centrih-razen pri sedanjem ekcemu-in v revnejših državah-razen pri trenutni in hudi astmi.

Ta razlika je morda povezana z dejstvom, da imajo otroci manj možnosti pri izbiri hrane, predlagajo avtorji.

Tri ali več tedenskih obrokov je bilo povezanih s 39% povečanim tveganjem za hudo astmo med najstniki in 27% povečanim tveganjem pri otrocih, pa tudi z resnostjo rinitisa in ekcema na splošno.

Po drugi strani pa se je zdelo, da je sadje v obeh starostnih skupinah v vseh centrih zaščiteno za vsa tri stanja pri otrocih - tako sedanja kot huda - ter za trenutne in hude piske in rinitis med najstniki.

Uživanje treh ali več tedenskih obrokov je bilo povezano z zmanjšanjem resnosti simptomov med 11% in 14% pri najstnikih oziroma otrocih.

Avtorji predlagajo, da obstajajo verjetne razlage za ugotovitve: hitra hrana vsebuje visoko vsebnost nasičenih in trans maščobnih kislin, za katere je znano, da vplivajo na imunost, sadje pa je bogato z antioksidanti in drugimi koristnimi spojinami.

Avtorji poudarjajo, da njihovi rezultati ne dokazujejo vzroka in posledice, vendar upravičujejo nadaljnjo preiskavo.

"Če je povezava med hitro prehrano in razširjenostjo simptomov astme, rinokonjunktivitisa in ekcema vzročna, imajo ugotovitve velik pomen za javno zdravje zaradi naraščajoče porabe hitre hrane po vsem svetu," zaključujejo.


Hitra hrana, povezana z otroškim ekcemom

Večina od nas se zaveda učinkov hitre hrane na kožo, saj pretirano uživanje maščobnih, sladkih živil lahko povzroči vnetje v koži, kar lahko vodi do madežev, pravi dr.Nikolas Perricone.

Zaradi tega (in očitnih koristi za zdravje) so mnoge mame in očetje strogi glede tega, kaj jim otroci dajo v usta.

Kljub temu je včasih težko živeti po standardih zdrave prehrane, ko je oglaševanje, dajanje hrane v trgovinah in celo kosila za druge otroke navidezno v nasprotju z našo etiko. Ampak tukaj je razlog, da vztrajate pri tem:

Nove raziskave znanstvenikov z Univerze v Aucklandu na Novi Zelandiji povezujejo astmo in ekcem pri otrocih s hitro hrano. Hitra hrana ne povzroča nobenega stanja, če pa je stanje že obstoječe, je študija pokazala, da lahko uživanje hitre hrane tri ali večkrat na teden povzroči napade astme ali izbruhe ekcema.

Razlog? Visoka raven trans maščobnih kislin v hitri hrani vpliva na imunske reakcije.

Študija je pokazala tudi pozitivno: uživanje sadja tri ali večkrat na teden zmanjša tveganje za hude napade ali izbruhe. To je zanimiva ugotovitev, saj seveda obstajajo plodovi, ki pri otrocih poslabšajo tudi ekcem - običajno kislo sadje. If this is the case, I’d imagine it’s best to avoid those and give your child ‘eczema friendly’ fruit instead.

Junk food on the occasion is okay – everything in moderation – but too much is bad such an age-old speech but so true.


Eczema is a skin condition marked by itchy and inflamed patches of skin. It is also referred to as “atopic dermatitis.” Eczema mostly affects children, but adults can also be affected. The main symptoms of this skin condition are itchy, dry, rough, flaky, irritated, and inflamed skin.

Eczema can affect the skin on any part of the body, but it is more common on the arms, inner elbows, back of the knees, or head. The exact cause of eczema is not known, but an overactive immune response to an irritant may cause eczema. To a large extent, eczema flare-ups are caused by the food consumed. An eczema-friendly diet should include food and snacks for eczema that prevent flare-ups and soothe the skin during a flare-up.

1. Food to eat for a person suffering from eczema
A healing diet works by avoiding foods that trigger eczema and incorporating foods safe for eczema. Snacks for eczema are rich in nutrients that help reduce inflammation and promote skin repair and maintenance.

Here’s a list of eczema-friendly foods and snacks:

  • Banane
  • Papayas
  • Bone broth
  • Krompir
  • Buckwheat
  • Oves
  • Flaxseeds
  • Rdeča pesa
  • Spring onions

2. Foods to avoid for an eczema patient
According to the eczema diet, the following foods trigger flare-ups and must be avoided.

Snacks for eczema should be made using foods that do not trigger flare-ups:


Poglej si posnetek: Da li je greh ubiti zmiju? Miroljub Petrović (Maj 2022).